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番薯椰果杏仁overnight oatmeal收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦片 30g
- 脱脂奶100 ml
- 优格 100g
- 椰果 30g
- 亚麻籽 1勺
- 番薯 50g
- 杏仁 3颗
- 蜂蜜 1勺
番薯椰果杏仁overnight oatmeal的做法步骤
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步骤 1：
食材准备：燕麦片（可加坚果、干果、葡萄干等）脱脂奶、低脂优格、亚麻籽、椰果、番薯、蜂蜜
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步骤 2：
依次在装好燕麦片的罐子里放入脱脂奶、优格、椰果、亚麻籽、番薯、杏仁，盖好盖子，放进雪柜，哈哈，期待明天的早餐。好梦
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步骤 3：
早起从雪柜拿出来，加一点蜜糖，enjoying
