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步骤 1:
食材准备:燕麦片(可加坚果、干果、葡萄干等)脱脂奶、低脂优格、亚麻籽、椰果、番薯、蜂蜜
步骤 2:
依次在装好燕麦片的罐子里放入脱脂奶、优格、椰果、亚麻籽、番薯、杏仁,盖好盖子,放进雪柜,哈哈,期待明天的早餐。好梦
步骤 3:
早起从雪柜拿出来,加一点蜜糖,enjoying
高纤低卡蛋白饮
土豆沙拉杏仁吐司(直接发酵成型)
低脂红薯千层糕
法式巧克力糜酱蛋糕
炼奶提子小餐包
意式饼干Biscotti
牛奶吐司布丁
超级可爱的凤梨造型凤梨酥
传统中式杏仁酥 | 用这种食材,保证酥到
咸旦黄肉松雪花酥
无黄油版焦糖太妃糖
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