2016-02-04 加入
得过最高荣誉勋章的法国大厨波古氏（Bocuse）说过：“发现一款新菜，比发现一颗新星，对人类的幸福有更大的贡献。”
奶白菜松茸豆腐丝面
2025年03月
什锦时蔬烩虾仁
2025年02月
茄汁西蓝花烩马蹄肉圆
三色烩油豆腐
吉祥八宝饭
八宝饭包罗万象 可以驾驭多种干果蜜饯 传统八宝饭需要用猪油和白糖 虽然香甜但对减肥人士不友好 橄榄油可做猪油平替 红糖可做白糖平替 配上零蔗糖红豆沙 多吃点儿也不担心发福哦 还有一个做八宝饭的神器 可保做出来的八宝饭易成型易保存哦 喜欢吃甜食的朋友们看过来吧 八宝送吉祥，生活似蜜糖 ㊗️新春快乐，巳巳如意！
辣椒夹心大橄榄芦笋腊肠
2024年11月
当西班牙戈达尔辣椒夹心大橄榄 遇到四川腊肠 橄榄特有的盐渍与腊肠的香辣碰撞 让辣辣的更通透 让咸咸的更够劲 绝对的下饭神菜
新疆孜然羊肉炒馕
冬天适合温补 羊肉为佳 在异乡思念家乡的风味 馕和羊肉是绝配 孜然的香味绝对能让绝配发挥出最好的味道 既好吃又能补身体 馕是万能的 可以炒一切
番茄平菇青菜汤面
一碗素汤面 安心过寒冬 新疆的揪面片需要和面做剂子 上班族没时间 可以用干刀削面做平替 下锅之前掰成一段一段的面片 口感爽滑 和手工揪的面片没差别 喜欢新疆美食的搭子们 快来试试吧！
西蓝花口蘑腊肠盖饭
青菜平菇肉圆汤
立冬您吃饺子了吗？ 留点儿肉馅儿做个汤吧～ 调好肉馅儿的味道 汤头自然饱满 不需要再额外加调料 健康又好喝！ 亲爱的朋友们ෆ꒡ .̮ ꒡ෆ 立冬快乐
酱爆海带蟹柳绣球菇
鹿茸菇豆腐丝炒青菜
鹿茸菇肉质细嫩，营养丰富 含有高蛋白质，多种氨基酸和维生素 具有很高的营养价值 口感鲜香爽滑、脆生生的 搭配多种蔬菜炒制 或者与肉类一起煲汤 都是立冬进补佳品哦₍₍ ᕕ(´◔⌓◔)ᕗ⁾⁾
滋补三色面
金灿灿的煎蛋 黄澄澄的面条 绿油油的生菜 红彤彤的番茄 立冬马上就要到了 用一碗红黄绿三色面 滋补辛苦了一天的自己 用色彩装点属于你的美丽冬季吧
秋葵西葫芦鸡蛋虾滑
2024年10月
一种海鲜 搭配 两个鸡蛋 再加上 两种蔬菜 秋日晚餐 让忙碌了一天的生活 慢下来……
超级口蘑生菜
“超级”=炒鸡 鸡胸肉搭配口蘑和生菜 补充每日所需营养 健康减脂首选
海带结绣球菌油豆腐味噌汤
绣球菌被誉为“万菇之王”，含有丰富的维生素、矿物质、麦角固醇等，是一种理想的高蛋白、低热量健康食材。 绣球菌的最大特点是含有大量β葡聚糖（含量是灵芝的3倍），是一种生物活性物质。 具有如下药用功效： 1-调节人体免疫能力 2-抗肿瘤活性 3-提高造血功能 4-促进机体修复，伤口愈合 5-降血脂，降血糖 6-抗氧化，抗衰老
番茄烩莲藕四季豆
爆炒蓝白双花
全身都是宝的西蓝花 富含营养的白鱿鱼花 秋天里的养生家常菜 爆炒双花 健康加倍！
清炒蒲瓜什锦蔬菜
素食者秋日进补佳品 蒲瓜鲜中透甜，籽软细小 无需去皮去籽，食用方便 搭配富含维生素，蛋白质和矿物质的食材 简单的佐料清炒即可
菌菇虾仁蔬菜汤面
霜降，人间增加了一分寒凉， 但日子一定要增加百分温暖。 和伙伴们分享一道秋日暖胃暖身的菌菇虾仁蔬菜汤面～ 羊肚菌，有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神，也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力 搭配优质蛋白质的虾仁和豆腐，以及蔬菜类等食材，营养均衡，美味可口。 一碗热乎乎的汤面，愿你在秋日拥有一个健康的身体和一颗永远温暖的❤️
千张肉卷配炒时蔬
2024年06月09日
记忆里上中学的时候 午饭吃过母亲同事自己做的卤千张肉卷 这么多年过去了 特别怀念那一口味道 两个肉卷就可以炫掉一大碗米饭 复刻儿时味道 添加了几味中药成分 满足养生需求 还有李锦记薄盐生抽的口味加持 复刻成功 与君分享❤️
杂蔬小炒黄牛肉
2024年05月31日
李锦记薄盐蚝油是这道菜的精华所在 极大的提升了食材的鲜美程度 好吃的同时还不至于摄入过多的盐分 大家快来做着试试看吧！
金针菇海带苗辣豆花
2024年05月21日
川香杏鲍菇青椒炒牛肉
川香青椒培根&青笋炒魔芋
2024年05月19日
