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步骤 1:
绣球菌洗净撕成小块
步骤 2:
海带结用盐水浸泡10分钟后,洗净备用
步骤 3:
油豆腐买的现成的,如果觉得块头太大,可以切成自己喜欢的大小
步骤 4:
开水下入三样食材,大火煮沸后转中火10分钟
步骤 5:
味噌两茶匙加入水中
步骤 6:
将味噌搅拌均匀
步骤 7:
继续煮2分钟,撒上葱花
步骤 8:
关火前加点儿枸杞
步骤 9:
一碗味美,秋日养生之道尽在其中!
海带性寒凉,加入枸杞可以中和脾胃;味噌容易沉淀,汤品要搅拌后趁热喝。
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