2015-10-19 加入
对面包和马卡龙的爱,停不下来…… 记录两个娃早餐 喜欢研究减脂健康餐 高级营养师
#就酱韩料-0难度韩式海鲜意面
2021年12月19日
太喜欢辣酱的独特味道了 做成意面是惊喜万分 太好吃了
风靡全球的生吐司
2021年10月08日
生吐司在于可以直接吃,不需要夹其他材料 都非常好吃。 柔软,又有点嚼劲 甜中带点咸味 猛吐一个,还不知道这么能吃
低卡南瓜芝士蛋糕
2021年10月05日
秋天是金灿灿的季节 南瓜是典型的代表 南瓜做成甜品 也是有惊喜
土豆沙拉的神仙吃法
2021年10月04日
土豆育了个蛋 开心呀哈哈
吐司育蛋~
自从吃了圣迪乐村的鸡蛋 有种上瘾的感觉 各种想吃半熟蛋 吐司育蛋既是甜品又是早餐 心情美美的
生椰拿铁贝果
2021年09月28日
生椰拿铁火了一把 做吐司做贝果都想蹭这波余温 其实早在小学就有椰子咖啡果汁 只不过名字听起来没有高大上而已 而之前也做过椰子咖啡马卡龙 这对cp,应该可以长久了
酒酿桂花银耳羹
不用熬糖浆的马卡龙
记得15年第一次吃马卡龙就彻底爱上 然后自己折腾研究一直做不出满意的马卡龙 17年去拜师,回来后把这款幸福的小甜品分享出来 朋友吃了我的马卡龙都爱上了 那刻我觉得特幸福
奶酥吐司~
2021年09月27日
哥哥前两天说,妈妈你做吐司我吃啊 妈妈的动力都是娃给的呀~ 柔软的吐司,奶香味十足,难怪那么多人喜欢
可以吃得曲奇杯
2021年09月21日
曲奇是多少大人小孩的爱 酥脆的口感 吃了第一块,接下去有23456789块…… 就是这么迷人 做成杯子 把牛奶喝了,再把曲奇吃了 多么有成就感 呀,我竟然吃杯子哈哈哈
给生活加点甜
2021年09月14日
酥脆泡芙壳夹入口即化的奶油 简直神仙搭配 心情不好来一个泡芙 享受人间美味
别样“蛋黄酥”
2021年08月07日
减脂期偶尔总会馋一馋高热量的东西 比如蛋黄酥 忍不住的话不如试试这款“蛋黄酥” 既解馋,又特好吃
泡菜贝果
2021年08月02日
超级喜欢吃贝果呀 家里买了泡菜 索性做起来 面粉香+泡菜的味道绝了
下午茶 | q弹的流心小丸子
2021年07月31日
哥哥超喜欢吃糯糯叽叽的糯米丸子 在他强烈要求下 做了这个流心丸子 流心馅是绿豆糕的流心馅还有马卡龙馅哈哈哈哈 和糯米丸子搭一起,毫无违和感啊!!
缤纷下午茶|低卡冻冻奶
想吃奶茶,热量太高 不如试试水果冻冻牛奶 满满维生素+补钙高手牛奶 孩子过过饮料瘾
面包鸡(低卡柠檬味)
2021年07月17日
低热量面包鸡,全家通吃!! 对于不喜欢啃鸡腿的娃,也是挺心塞的。每次鸡腿一上桌,我不要皮 那就做成面包鸡吧,面粉的香味,或者鸡肉的香味,加上柠檬皮柠檬汁,不仅可以解腻,还可以晒后美白,补充维生素c,一举三得了呀!! 一道面包鸡再加个青菜 一家人的晚餐就解决啦~ 如果孕妈妈,可以吃土豆胡萝卜鸡肉和青菜,面包留给宝宝和爸爸吃
面包 | 三天都软软的牛奶吐司
2021年03月20日
有客户要个牛奶吐司 在天然气小姐那里看到这配方 改了一下配方和制作工艺后 口感和味道都相当好 客户反馈也好吃好吃吃过最好吃的牛奶吐司。 此配方和制作工艺我改过哦,需要原配方可以搜一下天然气小姐的重奶油吐司~此配方可做4条450g的吐司 注意:自己非常爱吃面包,所以一直有在研究,加上网上买各种课学习,如果哪里做的不好请指教~
家常菜|超嫩烤鸡
2020年11月17日
不知道给娃吃啥,烤只鸡准没错 简单材料,还原鸡肉的鲜甜~ 推荐哟