2020-04-29 加入
时光尽好，与君语； 细水长流，与君同； 繁华落尽，与君老。
韩式辣酱茄子鸡蛋饼｜营养易做
2021年10月07日
偶尔偷偷闲，做个快手饭菜， 既营养又好吃～
小白也可以学会的【秘方豆沙蛋黄月饼】
2021年10月03日
试了无数配方， 请教了二十多年经验的老师傅， 得到最好吃的豆沙咸蛋黄月饼～ 小白新手完全可以～ 分不清水配内陷和油炒内陷？ 看这篇你就能轻松制作～ 不干、不噎，入口细腻湿润， 香甜咸沙，特别好吃！赶紧收藏！ 我用的是100g月饼模具～
零失败易上手【万能奶黄椰蓉月饼】
这是我跟二十多年经验的老师傅得来的配方！ 赶紧收藏不然就找不到了～^_^ 奶味十足、椰香浓郁～ 平时做面包、椰蓉酥、蛋挞等等都超级好吃！ 我用的50g、63g两种模具
这样做的【培根芝士烤豆腐】更香更入味！美味绝绝子
2021年08月07日
去过日本旅游的朋友应该吃过日本的和风芝士烤豆腐吧～一口下去满满的芝士香，层次感十分丰富，咸香软嫩！ 肉松的鲜美、培根的欣香、芝士的浓郁、豆腐的入口即化！上桌瞬间光盘，根本不够吃！ 喜欢吃芝士的朋友一定不要错过！带你一起解锁豆腐的神仙吃法！高级日料在家几步就能轻松复刻！高蛋白减脂轻松满足食欲！保证你吃完还会回味无穷！
简单又地道【葱油拌面】10分钟快手
2021年08月03日
越吃越香的葱油拌面！好吃到停不下来！黄磊老师同款～
补充电解质【蜜桃椰汁气泡水】
夏天的冰饮～
【捞汁小海鲜】好吃到完全停不下来
2021年07月27日
夏天完全离不开冰爽的美食！ 更何况还是麻辣的！ 一键get方便便捷的捞汁！ 炎热不想多动！来一包！解放双手！ 麻麻辣辣太爽了！入味足过瘾局搞起来！
软糯咸香【荷叶排骨糯米饭】借一抹荷香
2021年07月22日
有一道菜它色香味俱全、它只属于夏天、它不需要过多的食材，就能惊艳你的感官～ 应季的美味只需简单的四大步：泡一泡、焯一焯、腌一腌、蒸一蒸齐活儿～ 只需细细品味荷叶浸入饭中的清香～，像少女含羞般拂过你的口腔，无论视觉还是味觉，都是极雅致的～荷叶作为天然食材，煮饭、做饭、泡茶还可入药， 有清暑助脾胃，补气养血、滋阴壮阳之功效～ 看完是不是也想做、就收藏做起来吧～
夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】
2021年07月17日
天气越来越热，人体不停的流汗，而体內的钾离子也会随之流失，特别是中午下午时刻，如果不能及时补充，就会产生倦怠疲劳及精神不振的情况，医学称之为“低钾血症”。 椰子水夏天可以多喝，特别是新鲜的椰子水，其所含的能量物质，能够快速补充体內水分哦夏天里的荔枝也是富含钾的水果哦~但切记不要贪多，避免上火哦 来杯冰镇【荔枝椰子水】！清凉解渴还能快速补充体内电解质~
不一样的【意式西红柿面】两碗都不够
2021年07月15日
又解锁了一款特好吃的面条！ 不一样的西红柿面～ 做法不同所以和传统的西红柿鸡蛋面味道不一样哦～
又软又嫩｜满足食欲【超嫩鸡蛋三明治】
2021年07月14日
满满的蛋白质，咬一口又软又嫩！ 搭配火腿的鲜香，真的好好吃哦！
低脂瘦身【减脂蔬菜三明治】简单又营养
减脂的同志们， 营养又低脂的早餐来袭！ 简单快速又低脂～
【日式土豆芥末沙拉】解腻｜口感层次丰富
2021年07月13日
不出国也能吃到日本餐厅的美味菜肴
【麻辣小龙虾】又麻又辣！好吃到根本停不下来！
2021年07月09日
作为一名资深吃货，能怎能放过小龙虾的季节，宁可辣死也不能错过的美味！ 这样做出来的小龙虾又麻又辣！好吃到汤汁都不忍倒掉！吸吮着够劲儿的汤汁，配一口小酒儿，哎呀受不了了！必须收藏！
绝对不腥的【天使蛋糕】详细教程
2021年07月07日
做出来很腥不好吃？是因为缺少了一样重要食材～这样做出来的天使蛋糕稳定性好，不易开裂，重点口感不腥，再也不用望而却步了！相信我！按照这个配方真的不腥～ 选用丹麦欧福蛋白液，无需一颗一颗手动分离蛋黄，方便便捷，因为经过巴氏杀菌，所以减少了鸡蛋本身的腥味，冷藏使用也更加容易打发，欧福蛋白液无防腐剂、无胆固醇、无脂肪、无添加剂，100%干净纯蛋白，一盒420g，100g里含有10.7g蛋白质，约等于15颗鸡蛋真的高蛋白～做天使蛋糕的话可以选择～
美味到喝不够的【蟹黄豆腐羹】滑嫩鲜香！
2021年07月01日
各种汤类，它已经荣升到我的榜一了，没有理由，就是喜欢喝！论味道不输海鲜蔬菜的鲜美，论口感不输鸡蛋的滑嫩！论颜色这搭配还不够有食欲吗？关键做法也太简单了吧！开动！
三种食材两步搞定【樱桃沙冰】樱桃的多种吃法（五）
2021年06月28日
各种绵绵冰、沙冰、刨刨冰都太诱人了吧！夏天怎么能允许自己没有！ 美食店打卡懒得出门？嘴馋迈不开步？那就在家轻松自制吧！一样美味！一样冰爽！ 甜蜜又有弹性的樱桃果肉、搭配入口丝滑的酸奶、外加舌尖碰撞爽到全身的冰沙透心凉！ 完胜！
樱桃的多种吃法（四）【樱桃小蛋糕】下午茶
2021年06月25日
用樱桃做个传统小蛋糕—Clafoutis aux cerises 很好吃～～
樱桃的多种吃法（三）【樱桃气泡水】清凉甜蜜一夏！
2021年06月23日
樱桃新鲜吃、还可以搭配家里的苏打水！ 制成樱桃气泡饮，冰冰凉凉，给炎热的夏天来点凉意！ 直接用樱桃果酱做就可以哦～
樱桃的多种吃法（二）【樱桃果酱】超级超级好吃！强烈推荐
这个果酱跟你们说，真的绝了！真的太太太太好吃了！绝对秒杀外面卖的！ 搭配早餐、下午茶、饮品、甜点通通都可以！妈呀我都想摆摊儿了！强烈推荐你们做一下！ 家里人吃过后又让我做一些备着，真的吃不够！
清热润燥，海蛎子豆腐汤，补锌又补钙
2021年06月15日
对于肥胖想减脂的朋友来说，这道汤最适合不过了，减脂最需要补充蛋白质，而海蛎子人们又称它为“海中牛奶”，其中含有丰富的蛋白质、锌和钙，可以提供减肥所需要的营养，同时又能无油脂饱餐一顿，何乐而不为呢？ 今天就附上低脂清淡的做法，真的超级好喝！
海鲜炖豆腐
2020年11月18日
我们珍惜一个人，一定是被感动过，用加法的方式去爱，用乘法的方式感恩，深夜会为我们做吃的，除了爸妈，还有要陪你走一辈子的爱人～
飘香藕盒，清心润燥
2020年11月08日
冬季天气干燥，经常食藕可以起到润燥的作用，还能清心安神，莲藕里面的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维可以预防便秘，尤其适合冬季食用～
