【爆浆生菜包饭】低脂营养｜饱腹感强的做法步骤

• 步骤 1：

  

  生菜洗净、西红柿洗净备用

• 步骤 2：

  

  西红柿切片、午餐肉切片备用

• 步骤 3：

  

  米饭中加入1勺糖浆（可以是蜂蜜）

• 步骤 4：

  

  1/3勺盐

• 步骤 5：

  

  1勺醋

• 步骤 6：

  

  1勺香油，搅拌均匀备用

• 步骤 7：

  

  热锅倒油，放入午餐肉煎至两面金黄捞出

• 步骤 8：

  

  培根煎至两面金黄捞出

• 步骤 9：

  

  鸡蛋打入锅中，煎制糖心蛋，不要全熟透哦，捞出备用

• 步骤 10：

  

  准备这样的一个器皿，铺上保鲜膜

• 步骤 11：

  

  中间放上两片生菜，整圆

• 步骤 12：

  

  再铺上一层米饭，不要太厚哦

• 步骤 13：

  

  放上一个鸡蛋

• 步骤 14：

  

  放两片培根

• 步骤 15：

  

  叠加一片芝士片

• 步骤 16：

  

  接着放两片午餐肉

• 步骤 17：

  

  挤上一些番茄酱

• 步骤 18：

  

  盖上两片番茄

• 步骤 19：

  

  然后再放上一个煎鸡蛋

• 步骤 20：

  

  再铺上一层薄米饭

• 步骤 21：

  

  最后铺上一片生菜

• 步骤 22：

  

  保鲜膜先上下紧紧折叠

• 步骤 23：

  

  再左右紧紧折叠！生菜包饭就这样做好啦！搭配萝卜小咸菜，不要太好吃啦！

• 步骤 24：

  

  拿到从中间切开，装袋打包即可上班啦！

• 步骤 25：

  

  流心包饭！味道超级好吃！

• 步骤 26：

  

  真心推荐～一点不输外面餐馆的哦～

• 步骤 27：

  

  搭配椰汁味道真是绝了！