瞬间秒光的干锅鸡翅

2021年04月01日

鸡翅，皮薄肉嫩，血管丰富，属整只鸡活动较多的部位，因此，这个菜品便理所当然成了人人喜爱的餐桌上品，烹饪鸡翅的方式方法多种多样，烹饪出的美味也各有千秋，今天和大家分享的，是一道充满香辣口味的干锅鸡翅。

冷吃红油鸡翅

2021年03月01日

最近追剧，嘴里闲不住，于是决定给自己和家人做道追剧小零食

云南傣家酸扒菜

2021年02月05日

酸扒菜是我家乡的一道地方特色菜，正宗、地道，边疆风味，虽素，但它的名气，却能招揽八方来客的青睐，这道菜如果你做的正宗，那么，餐桌上最先一扫而光的，永远是这一碗。今天和大家分享的，是傣家老咪巴手把手教我做的纯正酸扒菜。

年年有余清真金鲳鱼

2021年01月03日

清蒸鱼是老百姓餐桌上的一道常见菜，蒸过的鱼儿肉质鲜美、多汁，好吃不上火，汤汁用来拌饭更是绝美的下饭神器，今天就来跟大家分享一道清蒸金鲳鱼的做法。

香炸辣子鸡

2020年12月25日

辣子鸡是我家乡的一道地方名菜，此道菜在滇东北一带尤为盛行，做辣子鸡有选用鲜辣椒的，也有把干辣椒洗湿后打成酱泥的，总之。做辣子鸡的方式方法范围很广。今天和大家分享的，是一盘红红火火的香炸辣子鸡。

香而不辣的回锅肉，吃一口满足一整天

2020年12月04日

今天昆明降温了，想给家人暖暖的吃一顿，但他们要上班，没时间吃火锅，就给家人做了这道回锅肉，又下饭，又满足，超受欢迎

清汤牛杂

2020年11月27日

牛肉中含有较高成份蛋白质和氨基酸，等等对人休有益的营养元素，特别是冬天食用，暖身暖胃，补中益气，强健筋骨等保健食疗作用，更为突出。而牛杂，则更是一道十分美味的家常菜肴，味道极好，今天和大家分享的，是一道清汤牛杂。

冬季护肺饮品 | 金桔酱

2020年11月25日

金桔，全身是宝，枯皮桔肉有养肺护肺，止咳化痰，有治疗和预防感冒，治疗和预防上呼吸道感染的特殊功效。桔核，能软坚散结和消肿，如果某个朋友身上长包长块，那么，桔核将是一副最好的辅助治疗良药。今天，和大家分享一道冬季护肺饮品一一金桔酱。

解腻开胃清凉豆腐

2020年11月12日

凊凉豆腐这道菜，虽是道素菜，也可高雅的登上桌面，它的营养美味与养生价值不容怀疑，餐桌上美味佳肴不停的变换，既可提高生活质量，又可让身心得到各种不同营养的补充与摄入，今天和大家分享的，是一盘纯素菜一一解腻凊凉豆腐。

生津润肺的银耳西瓜羹

2020年10月15日

秋天比较干燥，是时候让家人开启补水润肺养的时候了，西瓜还没下市，桂圆已经上市了，赶紧买来给他们做成饭后甜汤，又美容，又滋补