自制天然果蔬粉的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜洗净去皮去籽

• 步骤 2：

  切成薄片

• 步骤 3：

  放到蒸锅里蒸熟

• 步骤 4：

  晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干，大概晒4-5天，晒到和薯片一样脆

• 步骤 5：

  菠菜洗净，只要菜叶

• 步骤 6：

  烧一锅水，水开后放1勺小苏打

• 步骤 7：

  把菜叶放进去汆水

• 步骤 8：

  把水沥干，越干越好

• 步骤 9：

  平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天

• 步骤 10：

  晒到用手就能捏碎

• 步骤 11：

  用破壁机打粉，然后过筛

• 步骤 12：

  好了

• 步骤 13：

  用来做馒头试试