下粥菜首选～清炒大头菜

2020年08月11日

我们本地有这个菜，从小就喜欢把大头菜炒着吃，炖好的粥摊凉，大头菜下粥，一碗粥很快下胃

三明治系列

2020年08月07日

大热天，烧早饭成了难题，简单而又实用的食物都会使人感到舒适。有兴趣的果友可以看我的菜谱，鸡肉三明治、牛肉三明治、香蕉芝士三明治都有详细的做法步骤。 http://www.douguo.com/cookbook/2403519.html

梭子蟹乌冬面

2020年07月30日

最近这段时间菜巿场梭子蟹有肉了，喜欢梭子蟹烧乌冬面，可以当午餐和晚餐，一直没空把这个菜谱写下来，今天补上，但还是少了几张图，亲们请不要要求很高，我已经尽量写清楚，请多多指教！

简易版香煎馒头片（俗称刀切面包)

2020年07月26日

用不粘平底锅煎馒头片，简单方便 ，吃不完的刀切面包有新吃法了。

清炒黑木耳西兰花

2020年07月25日

夏天吃清淡一点的菜，B爸经常说我吃的太咸 ，就听他的

咖喱牛肉蘑菇饭(咖喱鸡肉杏鲍菇饭）

2020年07月22日

夏天里，做菜烧饭太热了，做个咖喱牛肉饭（咖喱鸡肉杏鲍菇饭）省事点， 简单又不会失败的食谱，为了咖喱鸡肉和咖喱牛肉，就把二次做的详细内容写下来，请果友们多多指点指点。

夏日经典～凉拌千张丝（附万能凉拌汁）

2020年07月20日

夏日消暑，非它莫属，经典之作，凉拌千张丝

夏天吃什么蔬菜好？清炒红薯叶

2020年07月15日

网上搜索了一下：在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。在以前，红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料，只有在瑞金周围的小部分地区才有吃红薯叶的特征。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2．74%，胡萝卜素5580国际单位/100克，维生素B2为3．5毫克/公斤，维生素C为41．07毫克/公斤，铁3．94毫克/公斤，钙74．4毫克/公斤。薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡萝卜比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。 其实红薯叶我小时候就开始吃一直吃到现在。

B妈教你做最简单的甜酒酿

2020年06月29日

天热做甜酒酿容易，做好的甜酒酿放冰箱冷藏，真的是夏日撩人滋味！

葱油拌面～10分钟搞定超鸡好吃的葱油拌面

2020年06月26日

我家吃面特别喜欢，经常做炸酱面、片儿川、手工面、炒面，也会做意大利面，今天写个葱油拌面，撒上自己家种的芝麻炒熟，10分钟搞定一切。

摊蛋皮～爱上不喜欢吃蛋的另一种方法

2020年06月25日

每周去老妈家总会带来一篮鸡蛋，孩子吃腻了水煮蛋，只能花点小心思变着花样吃蛋，爱上不喜欢吃蛋的另一种方法

清炒南瓜叶（本地人俗称炒南瓜头）

2020年06月22日

我们家乡本地人夏天有这个菜，南瓜叶子嫩头摘来，撕去丝，洗干净揉一下，用大蒜切成末炒南瓜头，也可以放汤吃，反正简单清爽又好吃

粽子飘香的季节……煎粽子

2020年06月19日

重温小时候的味道，端午节吃粽子，每年老妈都会包粽子，最喜欢吃豆粽、肉粽、蜜枣粽、白米粽、红薯粽，除了煮着吃，小时候妈妈还会煎粽子给我们吃

五月吃五月豆，肉末炒四季豆

2020年06月18日

四季豆我们本地人又叫五月豆，五月的时候就是吃四季豆的时候，最近四季豆家里吃不完，我家除了我做手工面用的配料，还有土豆炒四季豆，四季豆炒干菜，清蒸四季豆，早上炒个肉末四季豆下粥味道很赞哦！

不用油炸也一样好吃的咸蛋黄焗南瓜

2020年06月13日

端午节到了，吃咸鸭蛋，上次做过一回咸蛋黄焗南瓜，味道很好，儿子每次去饭店都喜欢点这个菜，我不喜欢油里炸过的南瓜，家里尝试不用油炸也一样好吃的咸蛋黄焗南瓜，今天周六，去家里带来的自己腌好的咸鸭蛋，和自己家种的曰本南瓜

好吃的牛肉水饺～牛肉胡萝卜芹菜水饺

2020年05月31日

牛肉芹菜胡萝卜营养搭配，家里吃的最多的是牛肉。如牛排、卤牛肉面、生牛肉炒饭、卤牛肉炒饭、牛肉汉堡、牛肉酱意大利面、牛肉包心菜炒粉丝，菜谱都有了，今天再补个牛肉水饺的菜谱。已经教会很多厨友了，已经写的很详细，水饺包你吃的很健康美味，包满意。

上班族简单的午餐（便当）

2020年05月29日

对于每天上班族的人烧早饭，又要带午餐，带中午的便当是为了中午时间要运动，早上赶时间所以家里有什么就带什么，随便吃点，我家的三餐：早上吃好吃饱，中午凑和吃，晚上回家吃点新鲜，买点喜欢吃的菜。

清清爽爽的茭白毛豆咸菜炒肉片（鞭笋）

2020年05月28日

嫩毛豆和茭白上市了，可以下饭和下粥的菜，特喜欢我们土地人的吃法，茭白换鞭笋会更鲜，杭州人就喜欢这种吃法。

天热起来人人都爱的绿豆汤

2020年05月24日

五月马上结束了，六月开始天气越来越热了，绿豆汤是一道绿豆和水为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿豆汤的营养成分比较丰富，绿豆汤的品种比较多、单纯的绿豆汤、绿豆莲子红枣汤、绿豆百合汤、绿豆南瓜汤，绿豆大米汤，喜欢怎么做都可以。

百合红枣蒸南瓜～不一样的味道

2020年05月18日

变着花样吃南瓜，南瓜吃出新味道，百合红枣蒸南瓜

煎个好看又好吃的荷包蛋

2020年05月16日

早上是不是经常想不好吃什么，今天早上给儿子煎了一个荷包蛋，牛奶麦片、一早去菜市场买的玉米，煎荷包蛋最好吃最方便，坚持每天一个蛋

清清爽爽的小炒～茭白炒肉丝豆干榨菜丝

2020年05月15日

早上喝粥，喜欢弄个清清爽爽的小炒 ，金针菇小炒、茭白炒肉丝

好吃到爆棚的香煎鸡胸肉

2020年05月13日

鸡胸肉对于减肥的女孩子特别适合，又吃了不会胖，早上起来超级方便

生日快乐煮碗长寿面（胡萝卜刻生日快乐）

2020年05月12日

今天是儿子18岁生曰，昨天晩上用胡萝卜刻了生曰快乐字，其实简单

拌个简单的蔬菜沙拉

2020年05月11日

我和B爸都喜欢吃沙拉，早上拌个简单的蔬菜沙拉