夏日甜品~银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米
2020年05月10日
有时候写个菜谱不容易,又要拍照又要写步骤,这个方子用了二次炖的的时间,第一次拍照忘了几步,只有等第二次做的时候䃼起来,比上学的时候还要认真,好了不多说了,网上查了一下桃胶皂角米的功效:
1、滋阴养颜
桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用,皂角米有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用,银耳具有滋阴润燥的作用,这三种食物一起吃,具有滋阴养颜的作用,女性可以常吃。
2、益气补血
桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品,具有益气补血的作用,适合气血不足,需要补充气血的人群食用。
3、补充胶原蛋白
桃胶、皂角米、银耳这三种食物中都含有丰富的胶原蛋白,可以增加皮肤中胶原蛋白的含量,使皮肤看起来水嫩光滑。