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步骤 1:
黑木耳提前浸泡,西兰花和黑木耳事先用开水焯过
步骤 2:
锅内放一点点油,加入胡萝卜片清炒
步骤 3:
加入焯水后的黑木耳和西兰花,加一点点盐,锅边淋入少许开水
步骤 4:
装盘即可
步骤 5:
做个清爽的下粥菜
西兰花营养成分丰富,加入胡萝卜和黑木耳的搭配,多吃蔬菜是最好的
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