苦瓜，性味偏凉，具有一定清热解毒的功效。
常吃不仅可以清泻心中烦热，还可以降血糖。
分享一道简单的炝炒苦瓜，为大家解解这些个燥热～❤️
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1、炒苦瓜一定要大火快炒哦，这样炒出来的苦瓜爽脆碧绿又美味
2、对苦味接受度低的童鞋，记得腌制苦瓜后要用清水清洗一下哦。
3、做了第二步⬆️的童鞋，记得最后再放点盐哦～❤️
4、苦瓜因为偏凉，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜经常喝苦瓜泡水哦～
