酸甜党贴秋膘：蜜桃咕咾排骨，秘方做法！

2022年10月05日

老手一看就会，新手一学就废。 啊不，跟着步骤，必能学会。 内含脆皮排骨炸制教程，怕麻烦的。。。想象一下味道也挺好的。 在我家排名前三的拿手菜，蜜桃咕咾排骨必须拥有姓名。 学会了，加草莓，蜜桃换荔枝、菠萝都很好吃。 排骨换成五花肉，就是咕咾肉了！

海南特色凉拌藕片，酸辣爽口

2022年10月03日

一到秋天就想吃点藕。不想喝汤不想炸藕合不想炒藕不想蒸藕肉，做个超级简单的海南特色凉拌藕片吧。 这个酱汁真的拌鞋底都好吃！ 菜谱里面用到的一大勺，是用的薄盐酱油同样的勺子，水容量15ml的大勺子；一小勺是三分之一大勺，也就是水容量5ml的勺子。

经典海南老爸茶爆款柠檬红

2022年09月26日

你是不是和我一样，每次老爸茶都忍不住点一杯冰镇柠檬红？那你一定要看看这期视频。 一颗柠檬+一袋白砂糖+一根勺子的奇妙组合～ 清爽！解腻！超级好喝！ 春夏秋冬，我都没办法拒绝这样一杯柠檬红。

时令必吃 | 茴香饺子

2020年04月17日

【此方附3款饺子形状包法】 新鲜的茴香苗能健胃理气，只要是能接受它的味道，连孕妈也可以吃。 而孕晚期死馋的我啊，终于是趁着这上市时节撸回一把茴香苗，加上绞得细碎的五花肉和简单的调味料，包了各种形状的小饺子。 大火上屉蒸上10分钟，咬一口，清香扩鼻，回味无穷。沾点老陈醋，5个一盘根本不够吃啊！ 【关于做法】用茴香苗做馅料其实相对其他蔬菜还更容易一些，因为它本身水分不会太高，和肉馅混合不容易出水，包起来更顺手。 【关于味道】茴香苗不同于干茴香籽，味道比较清淡，适合不太重口的人群。如果很喜欢这个味道，就把茴香籽绞碎加到馅儿里吧，那味道，啧啧！

新手台式卤肉饭：好吃不腻，零失败！

2020年04月14日

▲说到台式卤肉饭，大家肯定耳熟能详了，甚至我之前还出过一版卤肉面的做法，但正儿八经把卤肉饭端上来，还是第一次。 ▲促进这一切的原因是，像我这种一个月巴不得顿顿饭不重样的人，却在这个月里面连吃了5顿+的卤肉饭。无他，就是香！ 好吃！肚子一饿就想念！ ▲台式卤肉的做法很多，每个家庭都不一样，甚至配料也不一定都能买到一样的。那这一锅卤肉，怎么才能做到香喷可口、好吃不腻、能让人连吃三碗呢？ ▲如何做到每一口都是灵魂？ ▲经过一翻探索和调整，我用各个地区比较能随手买到的材料为基础，总结出这个制作攻略。这道美味无比、停不了口、全家适宜的“大菜”，就算是烹饪新手也能八九不离十地复刻出来哦，赶紧上手试试吧！ ┃重要：记得看最后的【划重点总结】，注意好那几个点，上手零失败！

秘制蒜香脆皮烤鸡，私房做法揭秘

2019年09月17日

喜欢下厨的人，一定要会这道烤整鸡，外皮酥脆，肉质滑嫩，连鸡胸都很嫩，关键是真的香脆好吃又不腻啊！ 这次公开私房的腌制手法，小白也能学会哦。

私房五香橙汁烤排骨，超下饭！

2019年09月11日

实验过很多次的配方，味道是极好的~有橙子的清香和红糖的焦甜，还有五香的浓厚，味道层次很丰富。 而且这是一道简单到会用烤箱调温度就能做得很好的烤箱菜！！对上班族也是非常友好了~提前腌制一下，晚上回家就可以丢烤箱里，顺便蒸个菜，蒸碗米饭。 做这顿饭除了中间调个酱汁浇菜上，给排骨翻个面，几乎可以是说全程翘脚玩手机，悠悠哉哉的，1个小时就能吃到香喷喷的一肉一菜一饭哦，美滋滋~ 这次专门摆了盘重新上传，人真的是不能懒啊！切忌~

私房食谱：椒盐鸡腿扒

2019年07月27日

在众多肉类中，鸡腿是蛋白质最高的肉类之一，高蛋白低脂肪，非常适合健身减脂的人食用。 有人会说，吃冷冻的不太好吧？其实冷冻鸡腿相对于市场宰杀的鸡腿来说，因为经过排酸处理再速冻，营养会完整保留，肉质新鲜，也会更好吃呢！ 【如何选择冷冻鸡腿？】 冷冻鸡腿一定要选择有全面检验检疫可追溯系统的品牌厂家，新鲜度有保障，更安全。 鸡的种类尽量选择谷物饲养的，鸡肉品质好，味道香。 鸡腿肉超级香嫩软滑，相对于鸡胸口感也好很多，怪不得会成为撸铁少女的常备食材了！

蜜烤迷迭香红薯片，做法如此简单？

2019年07月15日

解放双手的烤箱菜，就像夏天的冰淇淋一样，让人乐此不疲。 学会了这道烤红薯，能让热气腾腾忙忙乱乱的早晨变得优雅起来，只要东西入了烤箱，你的事儿就完成了，洗漱也好，睡回笼觉也好，做瑜珈也好，看书也好，这段时间为你所用，棒！ 关键是健康又好吃啊，马马安排上！

沙茶炒什锦菠菜面，夏日营养主食

2019年07月13日

每个周末，都要做一款营养丰富的主食，当早午餐也好，当晚餐也好，过程比做一整桌饭要简单，2个人吃非常满足，也不用占用周末的追剧时光。 这款沙茶炒菠菜面，配料非常的随意，家里有啥就放啥，按成熟度先后放就好了，香菇记得先用油炒出香气哦！ 放沙茶是福建老家的做法，赋予了别样的风味，鱼露又提了香气，真的是很棒的搭配呢，明天你们也安排上吧~~

夏日懒人版五花肉竹笋焖饭

2019年07月11日