十分钟快手早餐 葱香蛋饼

2021年07月08日

给小盆友做蛋饼 用这款全蛋液 不脏碗筷不脏手 简直不要太方便咯

超级适合手残党哒快手早餐 折叠饭团

2021年02月22日

油管上看到很多韩国up主在做这个折叠饭团（包饭）感觉简单又可爱 似乎就是专门为我这种做包饭不够完美的手残党设计的 话不多说 赶紧试试吧

快手营养早餐：剩米饭化身香喷喷鸡蛋米饼

2020年08月12日

剩米饭除了炒饭 煮粥 还能做什么？ 做米饼啊 口感暄软 米香蛋香交融 咸鲜可口 关键是 好容易做啊 十分钟就能搞定 绝对是主妇的福音呐 杜绝浪费 从我做起

烧烤味儿的开胃早餐 午餐肉包菜炒馒头丁儿

2020年08月07日

小时候最爱吃煎馒头片儿 一直不明白 明明就多了点鸡蛋和一丢丢盐 馒头不仅华丽升级 味道还变得无比诱人起来 长大了小盆友也依然延续了对煎馒头的热爱 今天我又稍微复杂化了一点 加了蔬菜 午餐肉 还放了一点烧烤粉 和香葱 真是吃的停不下来

香喷喷的快手菜 蚝油鸡片炒山药

2020年08月03日

冰箱里还有一块鸡胸肉没吃完 今天正好买了脆山药（我家这边也叫菜山药）加一段胡萝卜配个颜色 蚝油简单调味就非常好吃呢

拒绝油烟～减脂蔬菜汤

2020年08月03日

炎热的夏天 最缺的就是水分 最抗拒的就是油腻 今天早上用浓汤宝做了锅简单的蔬菜汤 还下了之前煮好冷冻保存的剪刀面 一点油烟都木有 喝完只觉得清爽滋润 无敌舒坦 好吃好做 以后一定要经常来一碗

香喷喷又好看，饺子皮版素三鲜水煎包

2020年08月03日

买了韭菜 调了素三鲜馅儿 本想包水饺 无奈买的饺子皮又厚又不好用 包了几个不是不好捏口就是爱破 气的我扔了好几个废掉的饺子 但是这皮儿和馅儿也不能浪费啊 转念一想 干脆做水煎包吧 没想到味道竟然出奇的好 有时候真不能钻牛角尖 条条大路通罗马嘛

这样熬鱼汤最鲜美 虫草花萝卜丝鱼汤

2020年08月01日

今天又下暴雨了 朋友圈里雨似乎更大 到处街面积水严重 雨停了一开窗 竟然感到了凉意 汗毛都竖起来了 果断熬鱼汤喝！

拒绝油烟 蒸出来的鲜美滋味 清蒸藕夹

2020年08月01日

今年夏天藕还蛮贵的 一直都八九块钱一斤 之前买了两根结果还放冰箱给忘了 今天拿出来 表皮一块已经有一丢丢冻伤啦 心疼呀 赶紧消灭掉 闷热的伏天 还是蒸着吃好了

金蒜蒸豆腐鱼片

2020年07月23日

最近天热 人也变得特别懒 下厨也是争取做法简便 能蒸煮就不开炒 尽量减少油烟 今儿打扫冰箱 发现还有一包黑鱼片 于是和豆腐 蒜瓣搭配一下 蒸个蒜香味的豆腐鱼片 非常快手 鲜美的味道一点不打折 上桌光盘的节奏哈

外香脆内软糯的玉米烙

2020年07月23日

京东买了好多袋装东北黄糯玉米粒 个人觉得这种玉米比水果的好吃太多 玉米香味很浓 不会太粘 微甜又有嚼劲儿 非常受家人喜欢 早上用它尝试了玉米烙 外脆内软 还有韧劲儿 越嚼越香 口感很惊艳哦

超级过瘾的麻酱蒜泥拌茄泥

2020年07月21日

茄子可是夏天最应季的蔬菜了 吃腻了重油味厚的烧茄子 今天拌个茄泥吃吧 加了蒜末 香菜 麻酱 茄子不好吃都难呐

粉嘟嘟樱花翻转寿司

2020年07月19日

昨天焖饭特地多加了一勺米 今天做个家庭版寿司吃吧

蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐

2020年07月18日

入伏真是闷热无比 不想做太油烟大火气重的菜 但营养还得有保证 那就来这道快手的肉末豆腐吧 豆腐中最爱嫩豆腐 滑嫩嫩的 包裹着汤汁 入口太舒服咯 搭配了肉末和芹菜末 简简单单就鲜香十足 特地多留了些汤汁 绝对是餐桌上的米饭杀手呀

清爽养眼快手菜 冬笋彩椒荷兰豆

2020年07月18日

夏天不想在厨房呆太久 快手炒蔬菜最好了 不同颜色搭配在一起 清脆爽口 我特地多烹了点醋 更开胃啦

剩米饭变身日式肉松玉米小饭团

2020年07月13日

昨晚做饭 锅里还剩了一丢丢米饭 今早捏了饭团 小盆友蛮喜欢呢

粉嘟嘟的肉松鸡蛋卷儿

2020年07月11日

鸡蛋饼无疑是最快手营养的早餐了 经常吃就得变变花样 今天加了红曲粉 变成了粉嘟嘟的鸡蛋饼 又卷了几层切段 还蛮受欢迎哈

十分钟上桌 鲜美清爽的上汤娃娃菜

2020年07月08日

现在越来越提倡早餐要营养均衡 但家人的中国胃还是接受不了一大早把水果吃进肚子 于是习惯了早餐都来道快手蔬菜 也算补充维生素和膳食纤维了 这道上汤娃娃菜我经常做 简单快手清爽 也用这种方法做过上汤菠菜啦上汤大白菜啦 也很受欢迎哦

不用炸 香喷喷不腻口的地三鲜

2020年07月07日

今天下单买了长茄子 本想做红烧茄子 又怕孩子不爱吃 于是搭配了西红柿和土豆 做了地三鲜 没油炸 但依然香喷喷 非常下饭 一家人都很喜欢

永远吃不腻的家常红烧带鱼

2020年07月06日

好久没做带鱼咯 最近家人对带鱼的呼声比较高 那就来个最家常的红烧带鱼吧

芝士就是力量 芝士黄金馒头片儿

2020年07月06日

馒头片加了芝士 营养和口感都up！up！up！

特别快手鲜美的葱油豆腐鱼片

2020年07月05日

家人蛮喜欢吃鱼 为省事儿买了袋装黑鱼片 水煮的麻辣的不想做了 热 油大 就做了这道葱油豆腐鱼片 十几分钟就能上桌 简单却美味 特别加了豆腐和银耳 植物蛋白和菌类也都有了 口感也都清清爽爽 推荐指数五颗星哈

最家常却也最熨帖 一碗醋椒口儿的番茄鸡蛋面

2020年07月04日

老公今天什么都不想吃 只想吃面 要求只有一个 酸辣开胃一点 好说 那就番茄鸡蛋面+醋椒口儿吧 整！

快手下酒菜 脆嫩过瘾的榨菜炒鸡胗

2020年07月01日

全家都特别爱吃鸡胗 尤其夏天晚上 老公爱喝瓶啤酒 这道快手菜再适合下酒不过了 脆嫩爽口 有滋有味 小盆友也特别喜欢 每次做都抢着吃 可以说是我家餐桌上的保留菜咯

饭菜一锅出 黑椒口味的卷心菜炒剪刀面

2020年06月28日

上次包饺子顺手和了一块面 放冰箱冷藏了 今天配了肉末蔬菜 用黑椒酱做个剪刀面吃 口感筋道爽滑 有菜有饭 太方便啦 至于味道 做出来小盆友就吃了半盘子 哈哈 超有成就感呐