清爽养眼快手菜 冬笋彩椒荷兰豆的做法步骤

• 步骤 1：

  

  袋装熟冬笋片切成小块

• 步骤 2：

  

  红色彩椒去除内壁白色筋膜 切三角块

• 步骤 3：

  

  荷兰豆洗净 择去两端尖和两侧的筋 一切两半

• 步骤 4：

  

  锅里一勺底油 中火加热

• 步骤 5：

  

  葱姜蒜末变成浅金黄色 出香味

• 步骤 6：

  

  三种食材都是脆性蔬菜 一起下锅就好了

• 步骤 7：

  

  翻炒两下 开始调味：先下入一大勺生抽 半小勺鸡粉 中火翻炒均匀

• 步骤 8：

  

  再下入一勺蚝油 继续翻炒 这些食材都很好熟 炒个三四分钟就差不多了

• 步骤 9：

  

  最后起锅前烹入一大勺香醋 大火翻炒出醋香 尝尝荷兰豆没有生性味了 就好啦 不要翻炒太久 不然就不脆了

• 步骤 10：

  

  盛盘

• 步骤 11：

  

  酸甜脆爽

• 步骤 12：

  

  多多补充维生素和膳食纤维吧