【爱吃肉的向日葵】的厨房

乡村欧包

2021年10月01日

喜欢吃杂粮的一定要尝试一下乡村软欧，小麦粉，鸡蛋和酵母就可以完成制作的一种面包，热量低，营养丰富。

焦糖烤蛋

2021年09月23日

有没有和我一样爱吃蛋挞芯又怕长胖的，因为外面卖的总是奶油和糖的混合，很馋又不敢多吃。今天我们就尝试一下用鸡蛋和牛奶就可以搞定的蛋挞芯。

奶香曲奇饼干

2021年09月18日

浓浓的奶香味，一口下去的酥脆，曲奇饼干我认为一直是饼干里的小公主，流线的外形都让你忍不住的心动，想要品尝它的美味，搭配下午茶的绝佳甜品。

酥皮泡芙

2021年09月12日

我相信甜品带给我们的满足感是什么也替代不了的，脆脆的酥皮加上口感如冰激凌一样的奶油，入口即化。瞬间能让心情大好的一个甜品。

无糖无油贝果面包

2021年09月01日

无糖无油的贝果面包搭配上奶酪，简直在我心里就说白月光。早餐的完美搭配，健康饮食必备。

爱心慕斯的

2021年08月27日

我们家的造梦师非我莫属了，每年小朋友的生日蛋糕都是我来了，其实我做的并没有很好，甚至有瑕疵，但是对于小朋友来说仪式满满的生日和答应她的蛋糕，我都帮她实现了，这次她告诉我她要吃冰激凌蛋糕，我就准备了这个很容易上手的慕斯蛋糕。

法式虾仁炒意面

2021年08月26日

意面和螺丝面是我们家常备，它饱腹感比较强，热量比同等的米面要低一点，搭配虾仁鲜香软烂。

法式虾仁炒意面

2021年08月26日

意面螺丝面在我们家算是常囤的，饱腹感强，而且热量比较低。这个原材料都属于硬小麦，比同等量米面的热量低了很多而且有很强的饱腹感。

洋葱鸡腿肉鸡蛋饼

2021年06月21日

有没有人跟我一样不喜欢去外面吃早饭的，不喜欢大早上吃咸的和油炸的，一份简单营养的快手早餐真是能保证你一天的能量和心情满满，今天我们就做一个3分钟搞定的快手鸡蛋饼搭配这个葱伴侣简直是完美到不行

快手早餐全麦贝果三明治

2021年04月17日

有没有和我一样的，从不喝粥，不吃包子油条的。我都不记得我上次吃油条是什么时候的事情了，大概四年前了吧。没进过面包店，所有的面包都是自己烤。我偏爱全麦的口感，硬的那种越嚼越香的感觉。

无糖车轮红豆饼

2021年04月15日

作为一个7岁孩子的妈妈，健身10年，控糖5年，我不是说不想吃，但是为了好的身材，和孩子那句妈妈不老，我想我真的是拼了。我找了很久口味好的带糖都没有特别合适的，但是这次试了“糖小朵0卡糖”简直了，它不同于之前用的带糖，过于甜，它是那种很淡的甜味，而且带有一点奶香，不仅我们需要控制体重的人，給孩子们吃也是最好的选择。