秘制排骨

2020年05月03日

猪肋排，全部都是瘦肉，属于高蛋白低脂肪，而且是清炖的，也不用怕长胖，加上荷兰豆，洋葱，土豆，营养又均衡的一款餐桌美味。

黑全麦鸡蛋煎饼

2020年03月30日

黑全麦其实是全麦的一种一个种类，与其有着细微的差别。全麦最大的特点就是含有的矿物质元素丰富，其中含有的钙、铁等可以促进骨骼的发育。黑全麦中所含有的膳食纤维也是高于普通的大米的，可以促进胃肠道的蠕动。

全麦花卷馒头

2020年03月06日