泰式咖喱大虾

2020年07月15日

大虾儿子不是太爱吃 今天换一个方法 做一个泰式咖喱味儿的 果然不出所料 连汤都泡饭吃没了 材料简单 制作时间短 口味美美哒！适合儿童和年轻人吃

牛肉粒炒杏鲍菇粒

2020年06月27日

牛肉怎么做都好吃 营养丰富 是减肥人士的首选！ 今天买牛肉时候告诉卖家说我要炒着吃的 卖家给我选了一个部位 名字我还给忘了 挺瘦 挺有弹性的 自己回家切粒(大一点 有咀嚼感) 杏鲍菇切粒 用料酒黑胡椒生抽淀粉腌制一晚上或者半个小时以上 快速翻炒均匀 味道好极了！

麻辣香锅

2020年03月18日

我和儿子都爱吃辣的 无辣不欢可以说 本来想做麻辣烫来着 改道了 做一个干的 麻辣香锅吧 用家里有的食材 没特意去买 也行 （我没放丸子一类的 我觉得基本都是淀粉和香料）做了一大盆 没够吃 太香了 下饭啊 做饭其实很简单 只要你动起来 就会丰衣足食的

黑胡椒耗油杏鲍菇

2020年03月11日

今天做的黑胡椒耗油杏鲍菇 操作简单 易学 特别适合新手上道 做出来高大上哦 味道好极了 吃出了鲍鱼的味道 低盐少油 适合减肥人士喔

烤茄子

2020年02月11日

非常时期 就想吃烧烤 前两天做了烤箱版烧烤 非常成功 今天再做一个烤茄子 孩子不爱吃茄子 这次妙光 成功

烤口蘑

2019年12月02日

口蘑营养价值高 口感好 简单易学 特别适合新手上道 没有油和高脂肪 是减肥人士的最好食品