【燕子的洋】的厨房

【蒸】紫薯蒸蛋糕

2019年12月12日

【蒸】圣诞范儿的甜甜圈是馒头版的哟

2019年12月12日

甜甜圈似乎有种魔力总会让人忍不住多看一眼甜蜜的滋味还有各种可爱的模样在不经意间心动金宝还在忌口中借着圣诞风开启馒头版甜甜圈吧反正我做完之后她每次都要用点兵点将来选择第二天吃哪个

抹茶圣诞小树餐包

2019年12月11日

又到12月啦离圣诞的脚步越来越近了从日本背回来的抹茶粉表示蠢蠢欲动那就趁着这冬日温暖的日子来做点好吃的吧小树苗在温暖的阳光下慢慢成长

皮薄馅多的荠菜肉包

2019年12月10日

最近金宝要忌口所以决定要捏个咸口的包子金宝外公得以真传褶子捏起来有没有宝宝和我一样这看着别人手法那叫一个顺轮到自己就各种别扭总感觉此刻的5根手指已然不是自己的不过功夫不负有心人勤学苦练才是王道

百合山药二米粥

2019年12月09日

二米粥营养丰富，大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；小米营养与美味兼具，食用方式多样，可熬粥、做糕点等，具有健脾和胃，和中益肾的功效。山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；以山药代替部分主食是健脾的吃法，还不会发胖。百合则润肺止咳，清心安神。

剩饭好去处－南瓜米饭饼

2019年12月06日

昨晚用剩下的南瓜做了金宝心心念的米饭饼偷懒~整粒的米饭没有打碎直接揉进去烘烤的时候就是满屋子飘香隔了一晚依旧松软香甜

双色馅儿之盛开的小花

2019年12月03日

红花需要绿叶配奶黄馅儿&荠菜肉馅儿第一次捏柳叶好丑然后我的蒸锅也开始不给力地各种滴水出一个完美的作品需要太多...

【香】椰蓉卷卷包

2019年11月28日

因为有个爱椰蓉的老爸在这个感恩节需要暖心

【炒】蔬菜黄金蛋炒饭

2019年11月25日

寒风凛冽，低温来袭不想吃外卖的日子，需要吃饱吃暖和那就来一碗快手的黄金蛋炒饭吧

【香】椰蓉羊角小餐包

2019年11月24日

【蒸】黑米兔兔双色蒸蛋糕

2019年11月20日

冬主藏，因此，冬养很重要的一点就是“养肾防寒”。黑米进补平和，是补肾阴的，但它有个弱点就是不易消化，病后及脾胃弱的人不适宜吃。但黑米粉就好消化多了，而且非常好煮。黑米也是主食的一种，它在碳水化合物的含量上比较高，所以主要是用来供能的。另外，黑米的膳食纤维含量要比普通的稻米含量要高，所以对于维持体重是有帮助的。它所含维生素、矿物质的含量也是比较高的。含铁量也丰富，有利于补血，还可以安神养发。

【蒸】抹茶蜜豆蒸蛋糕

2019年11月20日

抹茶的清新蜜豆的丝甜蛋糕的松软

【卷】抹茶蜜豆蛋糕卷

2019年11月18日

【甜】开花的南瓜蜜豆欧包

2019年11月12日

入秋后就开始各种琢磨南瓜金灿灿的颜色是不是格外诱人啊中医认为南瓜味甘，色黄，能够入脾胃经，能够保护胃肠黏膜免受食物刺激，并且能促进溃疡面的愈合，所以，比较适于那些本身有糜烂或溃疡的胃病患者食用。南瓜本身还能促进胆汁的分泌，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化，还能防便秘，对宝宝发育成长有很好的帮助！

【豆沙包】小饭团的朋友们

2019年11月07日

她叫团团，可爱又善良。她喜欢帮助别人，觉得那是充满快乐的力量，也因此认识了许多和她不一样的小伙伴，内敛的寿司君～搞笑的海豹兄弟们，让她的生活变得十分有趣。饭11和饭22是她最好的朋友，她们总是分享各自的喜怒哀乐，小小的脑袋里也装满了各种奇思妙想，等待慢慢去实现…

【秋】多谷物红枣牛奶面包

2019年11月05日

转眼已到入秋，每年爸妈总不忘去菜场那里的杂粮店打芝麻核桃粉。今年人家自己买了粉碎机，把黑芝麻与核桃放在一起，加点白糖捣碎，每天吃上一勺，非常欢乐。可是我咽不下去，虽然知道黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。而且黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。既然这几样是秋冬的应季品，那就想办法把它们变得好吃。同事新疆带回的大红枣撕成小块，加点喜欢的坚果和芝麻核桃粉，通通揉进面团做成外香里软的全麦面包，满足了！