二米粥营养丰富，大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；小米营养与美味兼具，食用方式多样，可熬粥、做糕点等，具有健脾和胃，和中益肾的功效。
山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；以山药代替部分主食是健脾的吃法，还不会发胖。
百合则润肺止咳，清心安神。