【泰然堂燕窝厨房】的厨房

红豆薏米炖燕窝

2020年04月11日

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用，另外加了燕窝，有助于人体提高免疫力、润肺止咳。

蔓越莓木瓜牛奶燕窝

2020年03月31日

蔓越莓当中有相当高水平的维生素Ｃ含量，而是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂。此外蔓越莓木瓜炖燕窝，还能健脾消食，饭后来一碗，非常助消化！

蓝莓燕窝山药泥

2020年03月20日

蓝莓和燕窝都是有抗衰老、抗氧化的作用的。平时在家动手做一做，一周吃1次，比涂各种面霜精华要强得多哦！

血糯米莲子燕窝羹

2020年03月06日

有颜又有料，非常适合女性日常进补，暖宫驱寒，手脚冰凉的美眉们，建议每周吃一次哟！

黑糖莲子百合燕窝

2020年02月29日

黑糖有助于女性月经顺畅，暖身排血。对于宫寒、体弱的人群尤为不错！另外再加上莲子百合一起炖煮，可以养肺润肺，美容安神。对于经常睡不好的朋友，也可以调节改善。

腊八粥（燕窝版本）

2020年02月22日

一碗简单的腊八粥，象征着团圆，一家团聚，是福。腊八节有“升级版”的燕窝腊八粥，爱和健康都常在哟！

桂圆藜麦燕窝糖水

2020年01月15日

有助孕、改善酸碱平衡、保护心血管的功效。女性食用，搭配上燕窝还能美容养颜，帮助身体瘦身塑形哟！

桃胶牛奶炖燕窝

2020年01月07日

美容养颜、抗衰润肤，是女人的保养圣品！

四宝燕窝炖鸭汤

2019年12月23日

能养心、滋肾、益肺、补脾，可缓解口舌生疮、鼻皮干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等干燥症状。非常适合当季滋补食用哦！

芋苗燕窝羹

2019年12月11日

增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋、清除口臭、止咳化痰。很适合冬日滋补哟！

薄荷花生糊燕窝

2019年12月07日

今天这道花式燕窝非常特别颜色清新、口感独特薄荷+花生+燕窝的组合是很多人都想不到的奇妙组合事实上这道花式燕窝营养非常丰富薄荷是常用的药食两用植物提神醒脑、清热解毒、利咽利喉非常适合现在秋冬转季节的时候食用而花生被誉为“长生果” 有延年益寿、促进儿童骨骼生长的作用搭配美容滋补、延缓衰老的燕窝美容功效和强身健体的功效双双加倍！家里男女老少谁喝都有好处 ❤❤❤ 赶紧动手做起来吧也可以推荐给需要的人哈！

红枣酒糟芋圆燕窝

2019年11月28日

冰糖雪梨炖燕窝

2019年11月12日

冰糖炖雪梨是我们日常经常食用的清热良方而加入了润肺、温补的燕窝就成为了一道经典的清补药膳秋冬时节，男女老少皆宜在小火慢炖过程中冰糖和雪梨的清香甘甜慢慢渗入燕窝当中三者完美融合一周两次暖心清肺

燕窝青瓜香梨饮

2019年11月07日

青瓜和香梨富含VC 新鲜榨汁的方式最能保留营养有助于减肥、消脂、促进身体排毒搭配上具有超高营养价值的燕窝不仅颜色清新怡人口感也是非常清爽可口的可作为日常饮品代替咖啡奶茶轻松喝出好肌肤好身材让你从里到外都滋润起来~ ❤❤❤ 赶紧动手做起来吧也可以推荐给需要的人哈！

黑枸杞燕窝炖蛋奶

2019年10月21日

制作简单颜值诱人营养加倍低脂低热量滋阴防秋燥的同时还可以滋润干燥的皮肤是一道男女老少都适合的美食尤其适合想减肥瘦身或美容护肤的美眉也可以作为宝宝的辅食哦 ❤❤❤ 赶紧动手做起来吧也可以推荐给需要的人哈！

燕窝奶薯泥

2019年10月16日

红薯和紫薯都属于低脂食物而且富含花青素和氨基酸搭配有助于肠胃消化的酸奶以及营养丰富的燕窝不仅能清除自由基，加快新陈代谢还可以帮助减肥瘦身，润泽肌肤 ❤❤❤ 赶紧动手做起来吧也可以推荐给需要的人哈！

丝绒鹰嘴豆燕窝

2019年09月29日

可能很多朋友对鹰嘴豆比较陌生但它经常出现在女生的餐桌上鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、氨基酸还有钙、铁等矿物质和维生素B、C 素有“黄金豆”之称加上营养价值极高的燕窝两者的搭配相得益彰可以延缓细胞衰老使皮肤保持弹性减轻女性更年期综合症状女孩子们无论是想减肥塑形还是想美容养颜这道花式燕窝都是日常保养首选同样对于老人家也是很友好的帮助减少骨质的丢失也有降血脂的作用由于是低血糖食物因此糖尿病患者一样可以放心吃 ❤❤❤ 朋友们赶紧动手做起来吧也可以推荐给需要的人哦！