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步骤 1:
准备好食材:桂圆、藜麦、冰糖、燕窝1盏
步骤 2:
将燕窝泡发(用纯净水泡3个小时即可)
步骤 3:
把泡好后的燕窝,顺着纹路轻轻撕开
步骤 4:
挑去燕窝里的细毛绒毛
步骤 5:
放入炖盅,加适量水,一键炖煮40分钟左右
步骤 6:
藜麦浸泡15分钟
步骤 7:
放入锅里,搅拌,煮至熟透
步骤 8:
最后将炖煮好的燕窝,放入到藜麦粥中
步骤 9:
加入适量的枸杞、桂圆做点缀,一碗沁入心脾的桂圆藜麦燕窝糖水即完成了!
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