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步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、鹰嘴豆、蓝莓、小番茄、白芝麻、酸奶
步骤 2:
燕窝用纯净水泡发4小时后,顺纹理撕成细条,再用镊子挑出细毛,并冲洗几遍
步骤 3:
清洗干净的燕窝放入电炖盅内,加适量纯净水,一键炖煮30分钟
步骤 4:
小番茄清洗干净备用
步骤 5:
蓝莓清洗干净备用
步骤 6:
鹰嘴豆提前泡发12小时,并炖煮30分钟,捞出备用
步骤 7:
将炖煮好的鹰嘴豆、小番茄、白芝麻、适量冰糖以及蒸馏水,倒入料理机中,搅拌成糊状后倒入碗中
步骤 8:
加入酸奶(有技术的朋友可以用酸奶画出自己喜欢的形状)
步骤 9:
加入炖煮好的燕窝
步骤 10:
再加上小番茄和蓝莓装饰,美美的丝绒鹰嘴豆燕窝就做好啦
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