微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、牛油果2个、石蜂糖适量、纯净水、以及炖煮道具。
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发
步骤 3:
泡发4个小时之后,再用镊子挑去肉眼看得到的细毛
步骤 4:
再将燕窝撕成条状,并用纯净水过滤、冲洗数次。
步骤 5:
将泰然堂燕窝倒入炖盅,加纯净水 (淹过燕窝表面1-2公分即可)
步骤 6:
将炖盅放入燕窝机中,启动开关,一键炖煮40分钟。
步骤 7:
炖煮期间,将牛油果对半切,核取出,果壳待作为容器;果肉倒入碗中,用勺子压碎。
步骤 8:
燕窝煮好后,加入适量的石蜂糖,搅拌均匀
步骤 9:
炖煮好的燕窝,倒入牛油果中搅拌。
步骤 10:
最后再放回牛油果壳里即行啦。
特别提醒:产妇每星期吃1~2次牛油果燕窝,还能能平衡雌激素,减掉分娩产生的多余体重、保护子宫。免费领取燕窝食谱、了解燕窝,欢迎加我VX哈!VX:ywtrt06
牛油果海绵蛋糕
三文鱼海胆波奇饭
黑猪皇香肠果蔬卷
牛油果鸡蛋三明治
牛油果香蕉奶昔|早餐一杯满满能量
辣味金枪鱼牛油果波奇碗
爱吃鲜汁三文牛果花
春日早餐香蕉牛油果土司卷
芝士焗牛油果菠菜鸡蛋
牛油果烘蛋
牛油果水波蛋开放三明治
煎三文鱼时蔬烘蛋
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉