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步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、牛油果2个、石蜂糖适量、纯净水、以及炖煮道具。
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发
步骤 3:
泡发4个小时之后,再用镊子挑去肉眼看得到的细毛
步骤 4:
再将燕窝撕成条状,并用纯净水过滤、冲洗数次。
步骤 5:
将泰然堂燕窝倒入炖盅,加纯净水 (淹过燕窝表面1-2公分即可)
步骤 6:
将炖盅放入燕窝机中,启动开关,一键炖煮40分钟。
步骤 7:
炖煮期间,将牛油果对半切,核取出,果壳待作为容器;果肉倒入碗中,用勺子压碎。
步骤 8:
燕窝煮好后,加入适量的石蜂糖,搅拌均匀
步骤 9:
炖煮好的燕窝,倒入牛油果中搅拌。
步骤 10:
最后再放回牛油果壳里即行啦。
特别提醒:产妇每星期吃1~2次牛油果燕窝,还能能平衡雌激素,减掉分娩产生的多余体重、保护子宫。免费领取燕窝食谱、了解燕窝,欢迎加我VX哈!VX:ywtrt06
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