南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。今天我们一起做一个简单的南瓜米糊，深受大朋友和小朋友的喜欢。
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步骤 1：
准备好材料。
步骤 2：
南瓜洗净去皮切丁放入轻食杯。
步骤 3：
加入洗净的大米。
步骤 4：
加入到杯内最高刻度的清水。
步骤 5：
选择米糊功能。
步骤 6：
20分钟左右一杯香浓的米糊就做好了。
步骤 7：
慢慢享用吧。
1、个人觉得选用贝贝南瓜最好喝。
