[快厨房]无骨安东鸡

2017年03月02日

想吃安东鸡还用跑去韩国么？来自韩国人气美食博主的地道做法，炖鸡原汤烹饪，不放一点油，好吃又健康。

[快厨房] 开工下午茶

2017年03月01日

话说大家有没有吃胖呀？是不是还处在积食和想要减脂的问题中呢？今天来和大家分享四款我平日常喝的饮品，饭后喝一喝，助消化又减脂，当然这四款饮品功效各不相同，若是当作减肥茶来喝的话那估计是没效果的，平日当下午茶也超级棒，方便简单，让上班中的小伙伴们活力满满一下午～

[快厨房]圣诞蛋奶酒

2017年03月01日

这是一杯只有在圣诞节才能喝到具有仪式感的蛋奶酒。

[快厨房] 南瓜甜点派对

2017年03月01日

香甜软糯的南瓜饼搭配柔滑浓郁的南瓜奶香特饮，希望可以给大家带来万圣节中温暖的一抹小清新。

[快厨房]黑胡椒牛肉饭

2017年02月28日

BBQ黑胡椒牛肉饭，一锅搞定的美味，连碗都不用刷了。

[快厨房] 草莓冰沙

2017年02月28日

草莓冰沙 其实也可以叫它草莓奶昔，草莓思慕雪，总之哪个名字，你们都不陌生吧

[快厨房]錫紙烤鱈魚

2017年02月27日

美味锡纸烤鳕鱼，简单到不能再简单，高蛋白，低脂肪的海鲜加上爽口的蔬菜，好吃不发胖，尽情享用吧。

[快厨房]草菇鸽蛋烧鲜鱿

2017年02月27日

来吃山珍海味吧，不夸张，这真的是一道鲜到吞进舌头不家常的家常菜。

[快厨房] 日式猪软骨拉面

2017年02月26日

来一碗豚骨拉面吧～

[快厨房]蜜瓜冰霜

2017年02月26日

蜜瓜正当季，来份冰凉甜蜜沁人心田的蜜瓜冰霜吧！没有刨冰机也能做出如雪葩一般细腻的冰霜，方法出乎意料的简单，手残星人都能做出卖相超好高颜值的冰点来。

[快厨房] 草莓酸奶薄脆

2017年02月25日

这款酸奶脆片在instagram超火，各种水果干果都可以组合，随意搭配起来就颜值超高，最爱草莓蓝莓组合，美美哒味道超棒。

[快厨房]低脂提拉米苏

2017年02月24日

低脂豆腐提拉米苏，热量不到传统提拉米苏的1/3，低胆固醇，高卵磷脂，健康指数upup哦～不用烤箱，没有繁琐的食材，用酸奶和豆腐就可以完成，这么简单，快“带我走”吧！

[快厨房]渔夫泡饭

2017年02月24日

好吃到飞起来的海鲜泡饭。

[快厨房]韩式辣牛肉汤

2017年02月23日

看韩剧中总能听到的辣牛肉汤。

[快厨房]荔枝虾球球

2017年02月23日

糖醋的脆壳里不仅有虾，还有荔枝。

[快厨房]草莓羊羹

2017年02月23日

一款风靡日本的草莓牛奶羊羹，以诱人的外表俘获了不少人心 草莓控们，快上手吧！

[快厨房] 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

2017年02月23日

给大家上一顿健康餐，一份无油无淀粉，富含蛋白质及蔬菜膳食纤维的烟熏三文鱼菠菜蛋卷，一份富含多种维生素及微量元素用低脂油醋汁做的蔬菜沙拉，再加一杯润肌养颜的木瓜蜂蜜水，一顿营养均衡美味的完美健康餐就完成了。

[快厨房]香辣烤猪蹄

2017年02月22日

来啃个香辣的烤猪蹄吧～

[快厨房]牛油果鸡排时蔬沙拉

2017年02月22日

牛油果鸡排时蔬沙拉，很多人会不喜欢牛油果的味道，但是这样的一款用牛油果做的沙拉酱绝对美味不容错过，沙拉中的油脂来自同样拥有不饱和脂肪的牛油果和橄榄油，就连想控制饮食减肥中的MM都可以大快朵颐哦。

[快厨房]蔓越莓棒棒糯米糕

2017年02月22日

蔓越莓棒棒糯米糕，高颜值简单甜蜜小食，一口一个棒棒哒～

[快厨房]老北京炒酸果

2017年02月22日

这是一道晶莹剔透，酸酸甜甜，地道的北京美味小食，老北京炒红果，冷藏之后凉凉的更好吃哦，比起冰糖葫芦在家更方便操作和掌握，快get起来吧。

[快厨房]波点蛋包饭

2017年02月22日

萌萌哒波点蛋包饭，黄黄的蛋皮上白白的波点，简直萌的不行。

[快厨房] 紫菜包饭

2017年02月22日

自制消暑饮品，天然又健康，趁着杨梅季赶紧多吃些，做完杨梅汁的杨梅还可以做馋嘴小零食甘草杨梅，制作方法就是这么简单赶紧get起来吧！

[快厨房]芒果班戟

2017年02月21日

最受欢迎的港式甜品之一，芒果班戟来啦！

[快厨房]米饭的逆袭

2017年02月21日

帮你打扫冰箱中的剩饭，三款不同高大上吃法，分分钟剩饭消灭光。