2015-12-30 加入
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清新脱俗的蓝莓蛋挞，你怎能不心动？
2017年03月18日
弟弟前几天来家，嚷着吃蛋挞，无奈之下抄起手机帮他订了一盒，等了一个小时还没送到，盘算着来了也都凉了，翻翻冰箱找到一堆蛋挞皮，以及两盒新鲜的蓝莓，索性做些给他吃喽。
瘦身双绝吃出来的纤体——胡萝卜炒西兰花
2017年03月11日
简单的快手菜，既美观又好吃，在快节奏的生活中，如果想一展拳脚，这道菜是很好的选择，做完出来直接盛到盘子里就是又美又靓丽的菜品啦。 不论是西兰花还是胡萝卜，对于任何健身的来说都是绝好的健身餐，有着防病小天使之称的西兰花，叠加β胡萝卜素的两眼功能，去他的“魅夜之眼”拍照手机，去他的“迷人双眸”的隐形眼镜，有了这道菜，一切都是天生的好。
清蒸鲈鱼——独家传授“鲜氧”秘诀
2017年03月10日
清蒸鱼对于很多“初心者”来说是一道特别能拿得出手的菜，不过你认为容易完成的清蒸鲈鱼，实际上并没有你想的那么简单，其原因主要在于口感上的一个“鲜”字，其中这个鲜的掌控可就有讲究了。
芳草青青柠威风蛋糕
一份为朋友生日准备的裸蛋糕，加上一些柠檬，一些花瓣，裸蛋糕也是有春天的呀
七辣酸香掌中宝
综合七种不同的辣味，独家秘藏的酸度配合，势必打开你的味蕾，不一样的酸香掌中宝，是你从没吃过也过目难忘的美食。
柔情夏日式豚骨汤面
2017年03月03日
想来一份纯正的日式骨汤面,何必飞到日本解馋,手把手教你日式纯正味道。一份酱肉，一份老汤，让你从中吃出多一份的柔情。
好吃到爆炸的川辣牛肉面
辣一直是中国人不断追求的味道之一，然而这种辣要辣的有层次感，猛烈中又要带有含蓄的意味，流过汗后又能感受到回甘的温存。 我们的一生中吃过各种各样的辣，但记忆最深的往往并不是“辣”本身，而是与其结合的“香”、“冲”、“嫩”、“劲道”等等。 如果我们将这些结合，找到恰到好处的层次感，那我相信，这个味道绝对永生难忘。
暖胃轻酸萝卜老鸭汤
2017年03月02日
养胃养脾,百种问题,一个对策,酸萝卜老鸭汤,你值得拥有。
风尘迷青柠蛤蜊汤
2017年02月23日
选一份补铁又补锌的蛤蜊，搭配些许青口贝，让味道更佳传神，青柠的酸，百里香的香，组成这份青柠蛤蜊汤。
与你相培根金针菇
你原以为的see you tomorrow可不仅仅是在胃里走马观花。具有补肝、益肠胃的金针菇，还富有高含量的锌，对预防男性前列腺疾病较有帮助。
清风微凉拌菠菜
2017年02月20日
作为“营养模范生”的菠菜，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素,在这个季节吃些菠菜是最好不过的了。
露笋情迷杏鲍菇
2017年02月15日
简单易做的快手菜,营养却是响当当的丰富,少量的油翻炒,很好地锁住营养,如果贪嘴的话可以放少量的黄油增加它的口感.
