清炖羊肉萝卜

2021年01月04日

寒冷的冬日，萝卜和羊肉是最好的温补搭档，喝上一碗清炖羊肉萝卜汤，暖身又暖胃，幸福感爆棚。

清炖萝卜排骨

2021年01月04日

冬吃萝卜夏吃姜☞ 冬吃萝卜夏吃姜是民间比较流行的一句谚语，从中医的角度来讲主要因为萝卜具有一定的健脾消食、降气的作用，可以润肠通便、灭菌杀虫。冬季吃了萝卜之后可以有效的增强人体的免疫力，从而起到一定的预防感冒的作用。

干煸豆角烧茄子

2021年01月03日

红烧鱼(家常版）

2020年12月28日

板栗鸡（延缓衰老、活血止血、预防便秘）

2020年12月20日

板栗鸡营养价值： 1.健脾养胃、补壮腰 板栗鸡☞性味甘温，还有入脾、胃、肾三经的效果，就可以帮助健脾养胃、补肾壮腰，保护我们内脏，缓解肠胃不适，解决腹泻。 2.延缓衰老、活血止血 板栗☞丰富的维生素、抗氧化剂，可以使皮肤变得更加有光泽。 3.预防高血压 板栗鸡☞不饱和脂肪酸和多种维生素含量丰富，所以有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病的效果产生。 4.促进生长发育 板栗鸡☞含钙质，能助牙齿、骨骼健康的，还可促进血管肌肉发育，预防骨质疏松，特别是解决腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等情况。

羊肉汤锅（暖胃，冬日食补，隔壁的小孩馋哭了）

2020年12月06日

1、温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。提升免疫力，换季容易生病的，多吃羊肉进行调理。 2、温补肝肾。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。 3、补血温经。宫寒吃羊肉改善寒凉的状态，减轻痛经。另外如果是生完孩子后感觉宫寒的，也是可以吃羊肉的。 4、保护胃黏膜。保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。 5、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

烧卤猪手（秘制烧卤料，美容解馋，好吃不上火）

2020年12月02日

天冷了，总想吃点肉肉。烧卤猪手，美容养颜，还满足吃货的胃，吃起来。

玫瑰枸杞红枣茶(美容养颜)

2017年04月22日

玫瑰

水煮鱼的鱼切片

2017年03月10日

素炒豌豆荚（懒人菜谱）

2016年01月15日

金银豆腐

2016年01月06日

西红柿鸡蛋炒黄瓜（小清新+美容养颜）

2016年01月04日

这道菜以“清新”为主题，很有点西红柿的酸甜、有点黄瓜的清新，还有鸡蛋的蛋香，很适合喜平淡的朋友品尝，更适合长期食用辛辣等刺激性食物的朋友食用，不但清新、美容养颜，还有养胃的功效！多吃多健康！

海带冬瓜排骨汤

2015年11月30日

冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜，海带，排骨为原料，是一款家常普通汤，味道鲜美，营养丰富。

香菇鸡蛋猪肉馅饺子

2015年10月17日

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景首先发明的，已有一千八百多年的历史。香菇鸡蛋猪肉馅饺子是用面皮包猪肉香菇和鸡蛋馅蒸制而成。是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。

炸酱面

2015年09月26日

炸酱面是中国汉族特色面食。最初起源北京，不过在传遍大江南北之后便被誉为“中国十大面条”之一，由菜码、炸酱和面条拌制而成。今天，我们就做一个家常版炸酱面吧！Let's go!

银耳百合红枣枸杞粥

2015年09月24日

银耳百合红枣枸杞粥是以银耳为主材的饮品命。其功效如下： 银耳滋阴补肾增强抵抗力对心肺也有好处，百合润肺去胃火，红枣补血，枸杞补肾。所以这个粥对人体非常有益！可以经常饮用的哦！

孔雀开屏鱼

2015年09月22日

孔雀开屏鱼是一道汉族传统名菜，属鲁菜系，此菜是春节节日年菜，一有喜庆祥和的意头，二鱼肉经清蒸后，不仅保持了原汁原味，还十分鲜美嫩滑。鱼的选材可以是鲈鱼、也可以是武昌鱼或桂鱼，以经验来看，武昌鱼因为鱼身宽，成型最漂亮，造型上可以随自己喜欢，摆上其他的花样。

肉末意大利面

2015年09月21日

意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。 关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 意大利面根据种类形状也各不相同，除中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型。

猪肉炖粉条

2015年09月17日

猪肉炖粉条，虽然是一个大众菜，但是非常讲究选料，讲究火候，讲究色泽。比如在选料上，最好选择上五花部位，这样就能肥而不腻，选择粉条也要选择东北的土豆粉，还要根据它的宽窄粗细来确定下粉条的时间，如果掌握好了，做出来就会是一道不错的猪肉炖粉条了。