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2015-06-22 加入

佛系美食爱好者 vx:jiaxin56177

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清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼

2023年11月19日

鳕鱼低脂肪、高蛋白、刺少,是老少皆宜的营养食品。 今天用黑胡椒腌制一下,清蒸的鳕鱼更嫩

鳕鱼蒸蛋

鳕鱼蒸蛋

2023年11月19日

鳕鱼低脂肪、高蛋白、刺少,是老少皆宜的营养食品。今天给宝宝做个鳕鱼蒸蛋

糖不甩

糖不甩

2023年11月15日

冬天就要吃甜滋滋、糯叽叽的小丸子

酒酿小圆子

酒酿小圆子

2023年11月14日

周末做了小圆子,今儿正好天冷、又来了姨妈,下班到家就做了一碗酒酿小圆子,喝下去暖暖哒,很舒服。

烀豆沙馅

烀豆沙馅

2023年11月13日

豆沙包是冬天降温必备的主食,甜甜的、香香的、还有沙沙的口感,会让人忘记冬天的寒冷 我用的干豆做的,大家有时间可以提前泡一晚,更好操作; 大家一定要多放糖,不甜不好吃;

辣炒丸子

辣炒丸子

2023年11月11日

椰香芋头小圆子

椰香芋头小圆子

2023年11月11日

香甜糯叽叽

干贝香菇粥

干贝香菇粥

2023年11月10日

干贝是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 干贝与香菇、青菜一起熬粥特别鲜美…

熟醉蟹

熟醉蟹

2023年11月10日

熟醉蟹 是秋冬之际必品的美味佳肴,这个时候的螃蟹最肥美,蒸熟之后经过秘制料汁的腌制、味道鲜香中有一丝丝美酒的甜意,特别美味。 每到这个季节就会去饭店打卡,少则68一只、多则88、98上百的也有,今年可以使用珍选醉卤捞汁在家自己做啦

生椰拿铁

生椰拿铁

2023年11月10日

芹菜叶炒鸡蛋

芹菜叶炒鸡蛋

2023年11月05日

大家都知道芹菜对身体好,殊不知芹菜叶同样具有较高的食用价值,也有药用功效。芹菜叶中含有蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物以及b族维生素等营养物质,具有镇静安神、清热解毒以及利尿消肿等功效。

玉米排骨汤

玉米排骨汤

2023年11月05日

山药芙蓉汤

山药芙蓉汤

2023年11月05日

归脾、肺、肾经,具有益气养阴,补脾肺肾,是秋冬餐桌必备佳品。

蒜香大蒜

蒜香大蒜

2023年11月04日

沼虾又称罗氏虾,富含蛋白质,肉质紧实、鲜美,没有土腥味,秋冬沼虾也比较肥美正是吃沼虾的季节。

老鸭汤

老鸭汤

2023年10月29日

秋天记得喝老鸭汤,润燥去火

去火汤-鸡蛋茶

去火汤-鸡蛋茶

2023年10月29日

鸡蛋茶是华中地区家喻户晓的吃法,因为是用沸水冲出来的,所以说是茶。 小时后上火了,妈妈就会给冲一碗,真的可以碗碗有疗效。 有些上火比较严重的,会把盐换成糖,

玫瑰花馒头

玫瑰花馒头

2023年10月28日

藜麦馒头

藜麦馒头

2023年10月28日

肉末土豆

肉末土豆

2023年10月28日

土豆烤着吃可以产生抗性淀粉,对肠道非常友好哦

酸奶吐司

酸奶吐司

2023年10月28日

无水葱油鸡

无水葱油鸡

2023年10月22日

板栗鸡翅

板栗鸡翅

2023年10月22日

板栗入脾经、胃经,具有健脾养胃的功效,能够增强脾胃功能,缓解反胃。秋季也是吃板栗的季节,大家快快跟做起来

海带豆腐汤

海带豆腐汤

2023年10月22日

海带与豆腐都是常见食材,含有丰富的营养元素,如蛋白质、维生素等,做成汤饮用清爽可口,具有消除水肿、保护心血管、减肥瘦身等功效。

清蒸青花鱼

清蒸青花鱼

2023年10月06日

青花鱼富含油脂、epa等,这道清蒸青花鱼既简单又好吃,大家快试试~

老鸭茶树菇

老鸭茶树菇

2023年10月06日

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