微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
胡萝卜、山药洗净去皮(戴手套处理哈)
步骤 2:
胡萝卜切丁、山药拍碎
步骤 3:
尽量剁碎,最好研成末;
步骤 4:
盛盘备用
步骤 5:
切小青菜、打鸡蛋花
步骤 6:
锅中放少许油,先炒胡萝卜
步骤 7:
炒出红油后加入两碗清水
步骤 8:
放入山药泥
步骤 9:
大火煮开、转小火煮8-10分钟后,淋入鸡蛋液、边淋边搅动,打出来的鸡蛋花会比较好看
步骤 10:
放入青菜叶
步骤 11:
出锅前放入适量盐、胡椒粉
步骤 12:
即可出锅,我喜欢加点醋,很好喝
亲爱的老爸爱吃的咖喱牛肉饭来了!
减脂期山药炒莴笋
山药猪脚汤,充值你的胶原蛋白
无奶油版芒果千层
山药蜜豆椰蓉球
山药球
女神粥~美龄粥
山药老鸭汤
南瓜山药红枣糕
玉米笋炒时蔬
山药炒木耳
国庆遇上中秋,淮山映月,祝福团圆和美
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!