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步骤 1:
鳕鱼室温解冻
步骤 2:
准备两块鳕鱼、一块豆腐
步骤 3:
鳕鱼切小块,焯水
步骤 4:
焯20秒左右,捞出
步骤 5:
过凉水
步骤 6:
锅中放油,炒葱姜辣椒
步骤 7:
爆香后倒入2碗热水,将辣椒捞出
步骤 8:
放入豆腐块
步骤 9:
鳕鱼块,盐、一勺生抽、稍许白糖
步骤 10:
小火煮20分钟,出锅放入白胡椒粉、葱花和香菜
步骤 11:
鲜美中带着一丝丝辣
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
香炖鳕鱼
鳕鱼时蔬饼
挪威北极鳕鱼粥
香煎挪威北极鳕鱼
挪威北极鳕鱼开放式三明治
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭