香煎鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鳕鱼室温解冻

• 步骤 2：

  

  撒上少许黑胡椒盐

• 步骤 3：

  

  淋上少许橄榄油腌制20分钟

• 步骤 4：

  

  锅中放入黄油

• 步骤 5：

  

  放入腌制好的鳕鱼

• 步骤 6：

  

  放入2个蒜瓣儿

• 步骤 7：

  

  煎至两面金黄

• 步骤 8：

  

  最后放上两个菜心

• 步骤 9：

  

  出锅时撒上少许黑胡椒盐即可