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步骤 1:
准备三块鳕鱼、安佳黄油
步骤 2:
鳕鱼用清水冲洗干净、再用厨房纸巾擦干水分,用黑胡椒盐腌制15分钟
步骤 3:
锅中放入安佳黄油
步骤 4:
待黄油融化放入鳕鱼
步骤 5:
中火煎,
步骤 6:
翻面 煎至金黄
步骤 7:
煎至两面金黄即可出锅
步骤 8:
搭配牛油果,又是一顿美妙的减脂餐
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
鳕鱼肠芹菜卷
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胡萝卜西兰花鳕鱼饼
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蒸鳕鱼扒
餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼
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