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步骤 1:
鳕鱼室温解冻
步骤 2:
鳕鱼,一块香煎、一块清蒸
步骤 3:
两面都撒上黑胡椒盐
步骤 4:
淋上橄榄油/辅食油,腌制20分钟
步骤 5:
下面两2-3根姜丝,上面放几根葱段
步骤 6:
冷水上锅,水开后8分钟即可,可以淋上白灼汁或者是淡盐生抽,我一般不淋热油
椒香鳕鱼
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
鳕鱼肠芹菜卷
宝宝辅食清烧鳕鱼10m+
胡萝卜西兰花鳕鱼饼
煎封鳕鱼
蒸鳕鱼扒
餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼
番茄鳕鱼泥烩胚芽米饭12m+
【黑椒浇汁鳕鱼】
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包