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步骤 1:
鳕鱼室温解冻
步骤 2:
鳕鱼,一块香煎、一块清蒸
步骤 3:
两面都撒上黑胡椒盐
步骤 4:
淋上橄榄油/辅食油,腌制20分钟
步骤 5:
下面两2-3根姜丝,上面放几根葱段
步骤 6:
冷水上锅,水开后8分钟即可,可以淋上白灼汁或者是淡盐生抽,我一般不淋热油
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
香炖鳕鱼
鳕鱼时蔬饼
挪威北极鳕鱼粥
香煎挪威北极鳕鱼
挪威北极鳕鱼开放式三明治
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭