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步骤 1:
今天用鳕鱼给宝宝做个鳕鱼蒸蛋,营养又美味
步骤 2:
鳕鱼拿出来解冻
步骤 3:
鳕鱼放小碗里淋上一勺辅食油
步骤 4:
碗中打入两颗鸡蛋
步骤 5:
倒入1.5倍的温水(手指试一下温度、不烫手就行
步骤 6:
搅打均匀后,把浮沫捞出
步骤 7:
保鲜膜上扎一些小孔
步骤 8:
鳕鱼上面放上一块姜,主要是去腥
步骤 9:
冷水上锅,水开后蒸8分钟
步骤 10:
关火焖2分钟
步骤 11:
把鳕鱼放在鸡蛋羹上,鳕鱼的汤汁也倒进来,最后淋上一点点淡盐生抽,很小的宝宝就不要放生抽了
迷迭香煎银鳕鱼
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
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