三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
h沐浴阳光h的头像

h沐浴阳光h关注

2015-06-22 加入

  • 关注74
  • 被关注2278
山药胡萝卜米饭饼(剩饭新做)

山药胡萝卜米饭饼(剩饭新做)

2016年10月27日

野山菌爆鱼块

野山菌爆鱼块

2016年10月24日

干炸小丸子

干炸小丸子

2016年10月23日

黑芝麻面条

黑芝麻面条

2016年10月23日

我的黑芝麻粉是用黑芝麻榨油后出来的渣子做的,也可以说是废物利用吧,平时都用它蒸了馒头,因为里面的油已经榨干了,所有不用担心油脂摄入过高,属于低脂食品,我搭配了白菜豆腐营养又健康。

辣疙瘩

辣疙瘩

2016年10月21日

现在是芥菜疙瘩上市的季节,介绍一款用芥末粉搭配芥菜疙瘩做的开胃小菜。

孜然藕片

孜然藕片

2016年10月20日

试试有烧烤味的藕片吧!

青瓜炒杂菌

青瓜炒杂菌

2016年10月18日

只用一种调料做的。

面线虾

面线虾

2016年10月16日

其实今天我是想做虾球的,我把虾都弄干净了也腌好了,突发奇想要是把米线裹外面是不是和卖的面线虾一样呢,就泡了点细米线试了几个,居然和卖的一样好吃,酥酥脆脆的,以后再也不买了,而且是真正虾仁,卖的里面好像都是鱼糜虾很少的,而且贵,还是自己做真材实料,吃着放心。

豆豉香辣烤鱼(龙利鱼版)

豆豉香辣烤鱼(龙利鱼版)

2016年10月15日

银耳炖雪梨

银耳炖雪梨

2016年10月02日

银耳90%以上都是蛋白质,而且是可以补胶原蛋白的蛋白质,秋天吃可以起到润肺补水的效果,但是很多人都是里面加了很多,例如莲子桂圆枸杞大枣什么的,以为东西加的越多营养越丰富,其实银耳里面放太多东西特别影响肠胃吸收,炖银耳羹建议用一种食材跟它塔配,例如,银耳+雪梨具有清内火的作用,但是炖的时候雪梨要后放,银耳+百合最适合便秘人群,一小碗银耳加三个手指一小捏就可以了,银耳+莲子健脾大便稀的适合,银耳+桂圆暖血补血适合女性生理期,银耳+枸杞补肾,枸杞的量要一小碗银耳加一把,枸杞要用凉水泡开等银耳快熟的时候加入水沸腾两次就可以了,银耳+大枣体质虚的人适合但是生湿气不建议大家搭配,但是可以加小枣,小枣是补心血的。

海带豆腐汤

海带豆腐汤

2016年10月02日

肉末豆角焖面

肉末豆角焖面

2016年09月28日

鱼丸疙瘩汤

鱼丸疙瘩汤

2016年09月25日

中午做了酸萝卜炖草鱼,鱼买的大了点还剩了不少,倒了觉得可惜,放到明天估计也不怎么好吃了,就把酸萝卜和鱼肉的大刺挑了挑,鱼肉过了一下筛,和鲜鱼肉一起做了鱼丸,做成了疙瘩汤。

酸萝卜炖草鱼

酸萝卜炖草鱼

2016年09月24日

五仁笨月饼

五仁笨月饼

2016年08月31日

梅干菜酥饼

梅干菜酥饼

2016年08月15日

西红柿馅饺子

西红柿馅饺子

2016年08月09日

一秒钟做泡菜

一秒钟做泡菜

2016年08月07日

香辣鸭脖

香辣鸭脖

2016年07月15日

黄金拔丝蛋糕

黄金拔丝蛋糕

2016年07月14日

拔丝蛋糕是我去长春培训学习的时候在一个蛋糕店吃过,出于好奇吧,就想在家试试,也在网上看了视频之类的,不过没具体的方子,我这也是根据普通蛋糕的做法改的,不过很成功哦,吃到嘴里咯吱咯吱的,像是踩到雪地上的感觉,大家可以试试。

肘花

肘花

2016年07月09日

酸萝卜猪脊骨米线

酸萝卜猪脊骨米线

2016年06月29日

香菇酱

香菇酱

2016年06月01日

街边炒凉粉

街边炒凉粉

2016年05月09日

夏天到了,街边有好多小吃,我特别喜欢炒凉粉,不知道人家的凉粉怎么做的,特别劲道,不知道是不是添加了什么,还是自己在家做比较放心,自己没事瞎鼓弄的,还不错,味道还有点像,大家也可以试试。

超级简单的蛋炒饭

超级简单的蛋炒饭

2016年04月24日

这款炒饭超级简单,就一个简单的小窍门让这款米饭有着淡淡葱香味,粒粒都很Q哦。而且油用量很少哦。

123456