豆芽蛋丝拌菜

2024年04月12日

春天不减肥，夏天徒伤悲！现在正是减脂瘦身的好时候，清爽又解腻的 豆芽蛋丝拌菜 必须安排上！各种蔬菜浇上灵魂料汁拌一拌，真的是香到给肉都不换！减脂期的快乐就是这么简单，巨简单有手就会，赶紧安排上！不好吃算我输！ 吃多也不用担心长胖，富含丰富的膳食纤维，维生素矿物质等，对身体很有益处哦！

梅渍番茄

2024年04月03日

最近气温直逼30度，来一道清新开胃的梅渍番茄，简直是拯救味蕾的利器！颜值爆表，味道更是酸酸甜甜，让人欲罢不能。 那一股清新的酸甜味扑面而来，简直让人陶醉。每一颗番茄都吸满了梅子的香味，咬一口下去，酸酸甜甜的味道在嘴里爆发，冰冰凉凉的感觉瞬间让人心情愉悦。 这款梅渍番茄不仅适合作为开胃菜，还可以作为下酒菜或者零食。它的颜值也是相当高的，一颗颗晶莹剔透的番茄，配上梅子的红润，简直就是一道美丽的风景线。

芒果椰奶布丁

2024年03月23日

春天来啦，是不是已经按捺不住想要出去春游的心了？除了带上美美的衣服和相机，怎么能少了高颜值的甜品呢？野餐必备的芒果椰奶布丁，把它放在野餐篮里，妥妥的吸睛神器！做法简单，香甜可口，颜值还好高哦！ 芒果椰奶布丁不仅适合野餐时分享，还可以作为聚会的甜点。这款帝伯朗氧吧锅，真的是我的新宠，加热牛奶一点也不沾，健康不沾，做出来的布丁口感超级细腻。爽滑的布丁搭配清新的芒果，简直是味蕾的享受，感觉整个世界都甜了起来！

腊肉焖饭+玉米排骨汤

2024年03月21日

作为一个米饭控，不管是炒饭、焖饭、煲仔饭，我都深深迷恋。年前腌了不少酱油肉，拿出来做焖饭太合适了，米香和肉香的结合，味道香醇可口，可搭配其他食材一起，美味又营养！所有食材的香味相互融合，米饭浸透汤汁，吃起来又软又鲜。 又想吃焖饭，又想同时喝上排骨汤，这个时候就得请出我的秘密武器——亿德浦双胆双体智能电饭煲， 一边煲汤?一边煮饭 ，还可以放上蒸屉， 可以多出一半的时间 ，效率简直翻倍了！两个锅能独立控制， 可以提前预约 ，饭菜一锅出 ，出门逛个超市 ！回家就有香喷喷的饭菜吃， 营养又健康！

刺梨柠檬气泡水

2024年03月15日

各位熬夜的小伙伴们，是不是经常觉得体力不支、疲惫不堪？今天就来给大家推荐一款熬夜人群必备的饮品——刺梨柠檬气泡水！让你在加班、应酬、学习的路上，都能元气满满！ ? 这款刺梨柠檬气泡水，完全0蔗糖0脂肪0添加，100%NFC刺梨原浆，让你喝得放心，喝得健康。刺梨含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有美白祛黄、延缓衰老、改善皮肤松弛等功效。搭配清新的柠檬，让你在享受美味的同时，也能感受到满满的营养。

凉拌酸辣手撕鸡腿饭

2024年03月14日

“三分练七分吃”的道理大家都懂！由于健身的概念最初来源于欧美，因此在食谱推荐上也还是偏向西方口味， 这可苦坏了我们的“中国胃”！ 这道 凉拌酸辣手撕鸡腿饭?就很适合当减脂餐！ 最近天气越来越热，就想吃点什么爽口开胃的。鸡腿肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，蛋白质含量较高，经常食用，也很容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。 开胃又低卡，加上杂粮米饭、真的太赞了！

玫瑰奶贝

2024年03月14日

白色情人节，是爱的盛宴，是情的交响。在这个充满爱意的日子里，不妨为心爱的TA准备一盒玫瑰奶贝。爱和甜品融为一体，让爱意永远新鲜如初。这款甜品不仅外观精致，口感更是细腻丝滑，让人回味无穷。 玫瑰奶贝，它的外层是总统酸奶油，乳酸菌发酵的奶油，质地平滑，奶香浓郁，简直是甜品界的“奶油王子”，让人一尝难忘。奶油甜而不腻，每一口都仿佛在诉说着浓浓的爱意。在这个白色情人节，为你的爱人送上这款“玫瑰奶贝”，让你们的爱情更加甜蜜，更加美好！

捞汁小海鲜

2024年03月13日

捞汁小海鲜是餐桌上常吃的一道美食，上座率超高，聚会、郊游、夜宵、追剧时都是非常抢手的美味,当然啦,也是身材管理期轻食餐里为数不多的美味.此时春暖花开,无论给自己做一餐美味的轻食,还是大家围坐在一起，品尝着鲜美的海鲜畅谈着生活趣事，都太惬意啦~ 自己做捞汁太麻烦，有时候配比掌握不好，做出来又不好吃，影响好心情。我用的是珍选海鲜捞汁来调味，只需要将食材煮熟，淋上这款捞汁，瞬间就能提升海鲜的鲜味，让人垂涎三尺。珍选是捞汁的创始品牌，也是领导者，它家的捞汁口感酸甜咸鲜，配料表非常干净，酸甜口味。完全不需要额外添糖加醋调味，直接一瓶搞定，捞啥都好吃，百搭好味，轻松搞定，简直是厨房小白的福音啊！

梅菜扣肉这样做太香了,大厨看了都点赞！

2024年02月29日

真的好喜欢吃梅菜扣肉，肉软烂而香，咸中略带甜味，肥而不腻！说起“梅菜扣肉”，在很多的场合都有它的身影， 特别是过年的时候，由于它色泽喜庆大气，更意寓蒸蒸日上。颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜醇香，食之肉质软烂，肥而不腻，梅菜浓郁芳香。梅菜吸油，五花肉又会带着梅菜的清香，梅菜和五花肉的搭配真的可以说是恰到好处。 上色的老抽，我用的是 六月鲜红烧酱油， 选用精选自东北的非转基因脱脂大豆，并去除了对酱油酿造无用的油脂，留下的优质蛋白能带来酱油的自然醇鲜。 非常好的还原出小时候酱油的味道。

灯笼大虾

2024年02月02日

年夜饭的餐桌上，总少不了一道寓意吉祥、色香味俱佳的硬菜。这次给大家带来的是“灯笼虾”，一道既美味又充满年味的菜肴。这道菜的秘诀就在于用啤酒来煮虾，不仅能去腥，还能让虾肉更加鲜嫩，是不是很神奇？把煮好的虾仁做成灯笼形状，也太有年夜饭氛围了！ 啤酒我家一直在喝PBR蓝带啤酒 PBR蓝带啤酒甄选进口酒花与大麦，采用蓝带百年自培酵母发酵，营养物质丰富，麦香浓郁,苦香兼优，风味柔和醇厚，口感醇厚非凡！无论是聚会、独自一人的时光，还是与挚友共享的美好时刻，这款啤酒都是绝佳的选择。 新年将至，如果你也想给家人带来一份特别的仪式感，也来试试这道张灯结彩-灯笼大虾吧！

年夜饭必备——话梅排骨

2024年02月01日

每年的年夜饭都是重头戏，年夜饭必备的话梅排骨，附详细做法这个做法真的吃一次就很惊艳的那种，酸辣甜甜的简直超赞，一学就会！ 这道菜色泽红亮，综合了话梅酸甜口感的排骨酥软可口、回味香甜。老妈说这道菜可以上年夜饭的餐桌了 ！ 满满的梅子味，清爽不油腻，好吃到舔手指！拌饭好吃到哭都快试试！

炸鸡炒饭蛋糕

2024年01月15日

当夜幕降临，你的肚子在召唤美食时，你需要的是一份“炸鸡炒饭蛋糕”！ 让你在享受美味的同时，也能感受到满满的惊喜！把炸好的鸡肉放在热腾腾的米饭上，再放上一个可爱的圣女果和几片西蓝花。肉和米饭的完美结合，让我一吃就停不下来。如果你也想尝试这种创意吃法，不妨去那家小店看看。

澳洲羊肉| 黄焖羊肉

2024年01月15日

今天要分享的是一道超级好吃的黄焖羊肉！这道菜用的是澳洲羊肉，肉质超级嫩滑，一点都不会觉得膻。“黄焖羊肉”，听起来就让人很有食欲！羊肉嫩滑多汁，蔬菜也吸收了满满的肉汁，吃起来超级下饭！我每次都要多吃一碗饭！ 冬天来一碗，整个人都暖和起来了！而且，这道菜还可以搭配米饭或者面条一起吃，绝对是一道美味又滋补的佳肴！如果你也喜欢这道黄焖羊肉，不妨试试看自己做一下。相信我，味道绝对不会让你失望的！

芥末沙拉鸡翅

2024年01月14日

芥末沙拉鸡翅，听名字就让人垂涎三尺。芥末的辣味和沙拉的甜酸相得益彰，给鸡翅带来了全新的口感！它是年夜饭桌上的亮点，也是家庭聚会的必备菜品之一！如果你也想尝试一下，不妨试试看！ 这道菜不仅简单易做，而且口感非常美味，尤其是芥末沙拉酱的搭配非常独特，让人一吃难忘。

香橙煎鸡翅

2024年01月13日

年夜饭的餐桌，怎么能少了鸡翅呢？今天就给大家带来一道年味十足的香橙煎鸡翅，不仅味道鲜美，色泽金黄，香气四溢，咬一口下去，香橙的甜酸与鸡肉的鲜嫩完美结合，仿佛在口中绽放出一朵幸福的花朵。 而且摆盘漂亮，绝对是年夜饭上的亮点！做法简单易学，让你轻松成为家人的大厨。 生活就像一顿年夜饭，需要用心去准备和烹制。一道道精心制作的菜品，就像一个个美好的回忆，记录着我们成长的点点滴滴

福袋蛋糕

2024年01月12日

福袋蛋糕，光听名字就让人心情大好的甜品！它不仅外形可爱，口感也超级棒！适合做新年聚会甜点，更重要的是，即使你是个烘焙新手，也能轻松搞定！口感软糯，甜而不腻，每一口都是满满的幸福感。 因为加入认养一头牛娟姗牛奶，福袋的面皮奶香浓郁，每100ml娟姗纯牛奶含有乳蛋白3.8g，乳脂5.0g，钙含量120mg的优越品质，奶香浓郁，入口清甜顺滑，营养充足，给宝宝喝也可以，帮助孩子健康成长。

2024年夜饭必备食谱| 橙香鸡翅

2024年01月07日

还在为那一道能惊艳全家的菜发愁吗？今天我要分享给大家的是一道高颜值、味道绝佳的橙子烤翅，保证让你的年夜饭增添一份别样的风味！ 这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合全家人享用。强烈安利这道“橙香鸡翅”~祝大家新年心想事“橙”、“翼”飞冲天！如果你觉得这道橙子烤翅不错，不妨在家人面前炫耀一下你的厨艺！相信我，他们一定会赞不绝口！

叠叠乐新年蛋糕

2024年01月03日

迎接新年的仪式感怎么可以少了蛋糕，跟家人一起分享甜蜜，迎接2024 ，开启甜蜜新年！这款叠叠乐蛋糕，无需抹面，连烘焙小白也能轻松搞定！把蛋糕卷堆叠起来，好有仪式感，趁着假期做起来吧！

2024跨年大餐

2023年12月26日

还有几天就要踏入2024年了，你是不是也对即将到来的新年充满期待？准备好如何迎接新年了吗？ 我可是为你们准备了一个超级有仪式感的跨年夜大餐！让我们一起用美食迎接2024年的到来吧！不用准备繁琐的食材㡳，我用的是由「享味欧洲」定制的“多彩欧洲美味，纵享万千搭配”餐盒，完善的质量安全管理体系，让我们买的放心，吃得安心。

车厘子芝士蛋糕

2023年12月20日

芝士就是力量,新年就要芝士满满! 车厘子芝士蛋糕用料简单，却能带给人扎实的满足感。每一口都是直入灵魂的浓郁，那种幼滑和柔软，是无法取代的美好。对于重度芝士爱好者来说，没有芝士的日子，就像是毫无热度的火焰,人生怎么能没有芝士呢？ 准备材料的时候，发现家里没有车厘子，对于我这种宅女来说，点一单“朴朴”，坐等配送小哥将商品送到家。朴朴超市30分钟即时配送，日常所需品类一应俱全， 买到的车厘子很是新鲜。今天的这款车厘子芝士蛋糕，加了雀巢淡奶油，让其奶香更加浓郁，口感更加顺滑

芝士火锅

2023年12月19日

圣诞元旦即将来临，吃火锅还是老一套？都给我振作起来！芝士火锅申请出战！如果请朋友来家做客，一份好吃又高大上的芝士火锅，绝对能给你赚足面子。别看它做法简单，重点全在搭配上。安佳马苏里拉芝士+安佳原味芝士片，沸腾后的芝士香弥漫整个房间，换谁能扛得住！满满一锅芝士，面包干、火腿、水果...万物皆可蘸。 我最喜欢安佳马苏里拉芝士，它是原制干酪，配料表干净，没有防腐剂、香精、植物油，做出来的披萨不仅能瀑布拉丝，芝士香味还特别浓郁，口感也是柔中带韧~芝士控们赶紧一起做起来吧！

韩式鱼饼串

2023年12月14日

这几天经常刷到韩式鱼饼锅，在这样寒冷的天气里，真的把我馋哭了！ 鱼饼、鱼丸、鱼豆腐串 ，浸泡在红彤彤的高汤中，让我忍不住咂嘴舔唇，想想那甜甜辣辣的口感，妈耶！！必须马上安排起来！

小猪盖被（东北铁锅炖）

2023年12月13日

最近降温下雪，小猪盖在家安排了一锅，虽然看着很复杂，但是操作起来还是没有什么大难度的，平时不知道吃什么就试试它，一锅出，肉、菜、主食都有了，面饼吸饱了汤汁比肉都香，排骨软嫩易脱骨。周末下雪，窝家来一道热乎乎的家常菜。

酸奶巴斯克

2023年11月17日

冬天的巴斯克，如同一抹温暖的阳光，轻轻地溢满了口腔，让人感觉到满满幸福。做法简单粗暴，对新手来说极其友好，基本一次成功零失败！独一无二的外表焦黑，内里绵密顺滑口感让它成为ins上的热门，非常浓郁的芝士味、入口即化答应我，一定要试试！我用的艾恩摩尔淡奶油，是制作这道甜品使口感风味更出彩的关键

培根酸奶酪贝果

2023年11月15日

烘焙界永远不缺新宠，近来的C位是贝果。这个形似甜甜圈的新品，存在感处处刷满。今天来做培根酸奶酪贝果，浓郁的奶酪香气扑面而来，鲜甜组合是什么官配搭配，面包脑袋吃到一整个狂喜！ 我这次用的是优格匠贝果0蔗糖0防腐剂，还有6种口味，好吃与健康兼备，家里囤货必备~