2015-04-13 加入
芹菜叶鸡蛋饼#美的早安豆浆机#
2017年03月05日
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 今天我用芹菜叶做个鸡蛋饼，既起到了香味的作用，又增加了粗纤维，而且还非常有营养哦
芝士红薯#我的烘焙不将就#
新入了一个漂亮的烤盘，用它来烤一份美味的芝士红薯做下午茶甜点，真的很不错哦。 红薯的香、甜、软、糯，加上黄油的香，芝士的香，碰撞出无法形容的美味，喜欢的你一定要试试哦，做法真的很简单。
虾仁炒饭#美的早安豆浆机#
早餐来一份虾仁炒饭，简单、快手，还非常有营养。美味的早餐吃起来吧！
糖醋带鱼＃美的女王节＃
2017年03月04日
带鱼有强心补肾、舒经活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神的功能，可治疗和防止多种疾病，可谓“天下一绝”今天给大家推荐一道我的拿手菜，糖醋带鱼，做法很简单，味道很不错。
青汁酸奶杯＃美的早安豆浆机＃
2017年03月02日
青汁富含人体所需的六大营养素和十几种微量元素，它是高碱性、纯天然的健康食品，对于改善酸性体质，肠胃功能差，便秘上火，口臭，睡眠差，皮肤暗沉等有较好的调节作用，适宜全家老少食用。
油醋汁蔬菜沙拉＃舌尖上的春宴＃
2017年02月25日
春天到了，万物复苏，来点爽口的蔬菜沙拉，既赏心悦目，又清新爽口，还能补充维生素、排毒养颜，有助减肥哦。
酱油炒饭＃舌尖上的春宴＃
说到炒饭，相信大家再熟悉不过了，在中国，米饭有很重要的地方，所以 炒饭也就占据了半壁江山，最出名的应属扬州炒饭了，据说最早可以追述到隋朝。最家常的应该就是蛋炒饭了，连很多厨房小白都会蛋炒饭。而在众多炒饭中，我独爱酱油炒饭，虽然只是一碗普通的炒饭，因为加了味极鲜，味道更加鲜美，我可以吃两大碗。
糖醋萝卜＃舌尖上的春宴＃
2017年02月24日
心里美萝卜在北方很常见，它所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 糖醋萝卜丝，做法简单，味道酸甜可口，看着就让人心情愉快哦！
水果班戟
2017年02月21日
班戟在很多女生心中那绝对是甜品界中的第一名，班戟皮入口滑嫩，同时又QQ的很有弹性，内陷可以根据自己的喜欢，搭配不同的水果。奶油的清香加上水果的香甜，咬一口，让人回味无穷。班戟好吃，做法其实也很简单，如果有了展艺班戟盘，那就更方便了，它脱模毫无压力，轻松在家自制班戟吧。
花生酱拌面
2017年02月19日
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用，而且花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。 花生酱，浓郁的花生香，用来拌面，味道真是超级棒。在北方，拌面有很多种，今天的花生酱拌面，简单，非常美味，是我的最爱之一。
韩式部队火锅
韩式部队锅做法简单，是可以在家中自制的韩式火锅。今天我用这个小砂锅来做，刚好一人量，煮好后直接端上桌，红色的小砂锅，加上美味的食物，既赏心悦目，又让人食欲大开。
鸡米花
2017年02月18日
每次去肯德基小朋友都要点她最喜欢的鸡米花，小小的一盒鸡米花，售价还挺贵，而且还吃不过瘾，其实我们自己在家就可以做，而且不用担心地沟油、重复用油等问题。 鸡米花的制作过程很简单，学会这些，你就可以在家随时制作了，相信家里的小朋友一定会对你崇拜至极！
腊肠炒饭
2017年02月16日
朋友送来了一些老家的美味~腊肠，给儿子炒个腊肠炒饭，小家伙可
暖胃疙瘩汤
2017年02月15日
突然的一场大雪，让这个初春变得异常寒冷，倒寒春真不是盖的。晚上下班回到家来一锅疙瘩汤，温心、落胃。
黄金虾球
2017年02月14日
黄金虾球，听名字就非常招人喜欢，做给家里的小朋友，外皮酥香，里面鲜嫩，孩子们非常喜欢。
草莓松饼#舌尖上的春宴#
2017年02月13日
春天万物复苏，草莓新鲜上市，做一些松饼，搭配美味的草莓，既让人赏心悦目，又让人食欲大开。
黄金炒饭
消灭剩米饭的方法有很多，今天给大家推荐这道黄金炒饭。黄金炒饭，即是所谓的金包银，鸡蛋液包裹着每一颗米饭颗粒，金灿灿的，很诱人。虽然食材相同，但是不一样的烹饪方法，味道却是另一番风味！
蒜香西蓝花
2017年02月09日
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。蒜香西蓝花做法简单，美味不简单，过年了，大鱼大肉吃的多了，来一道清淡的素菜吧。
自制冰糖葫芦
酸酸甜甜的冰糖葫芦，家里的小朋友超级喜欢，可是外面买的又不放心，那就干脆自己在家做吧，冬天正是山楂大量上市的季节，自制冰糖葫芦，干净又卫生，健康又美味！
茄汁意面
2017年02月02日
意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱、青酱(Pesto Sauce)，和黑酱(Squid-Ink Sauce)。 红酱是主要以番茄为主制成的酱汁，也是目前见得最多的。
蔓越莓牛轧糖
2017年01月31日
一直以来我都特别喜欢蔓越莓，今天就做一些蔓越莓牛轧糖，招待客人，或者做成礼盒送人，都是非常不错的。
炼乳饼干
2017年01月12日
一款超级美味的小饼干，炼乳本身又非常有营养，随手做来哄家里的小宝宝特别好，而且做法简单，烘焙新手值得一试。
皮蛋瘦肉粥＃利仁美食穿越＃
2017年01月08日
韩剧里经常会出现各种粥，尤其在生病的时候一定要喝粥，一碗软糯的粥，让人温暖、舒服。收到利仁电火锅后，开光之作先来一锅美味的皮蛋瘦肉粥吧。 皮蛋瘦肉粥是广东省的地方传统名小吃之一。它营养丰富、质地黏稠、口感顺滑、好消化而且营养丰富，所以深受大家的喜爱。
韩式海带汤＃利仁美食穿越＃
2017年01月05日
韩剧中，每当生日必喝海带汤。在韩国，海带汤是韩国孕妇产后的补品，同时代表着韩国人对母亲的敬意，纪念母亲生育的痛苦，韩国人认为藻类有益产后的调理，于是有食海带的传统，海带汤被视为滋补圣品，价格便宜又营养丰富。 海带含丰富的蛋白质，维他命a，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，今天就用利仁电火锅做一锅海带汤吧。
四喜丸子＃盛年锦时·忆年味＃
2017年01月02日
四喜丸子是经典的中国传统名菜之一，由四个色、香、味俱佳的肉丸组成，寓人生福、禄、寿、喜四大喜事。常用于喜宴、寿宴等宴席中的压轴菜，以取其吉祥之意。今天我们来一个家常版的四喜丸子。
