韩国鲜花豆沙蛋糕-纯手工！更健康！

2016年05月26日

韩国豆沙鲜花蛋糕！momtalk带大家一起分享制作过程！如此美丽的鲜花蛋糕！低糖无脂又美味！真正的近距离体验今天免费分享给大家哦~

10分钟搞定！不一样的蛋炒饭（계란 볶음밥)

2016年01月07日

有什么比10分钟就完成一份让欧巴喜爱的美食更带劲！？ 韩国MOMTALK分享给大家一个熟悉又陌生的料理大菜！！ 蛋炒饭！ 哈哈！希望大家每次都炒出不一样的味道！

丰富维生素Ｃ橘子柠檬果酱！韩国妈妈的巧心之作！

2016年01月02日

韩国巧妈妈们，每年都会为自己的孩子和加人准备各式各样的健康美食。本款橘子柠檬果酱也事一位美食达人妈妈分享给ＭＯＭＴＡＬＫ的哦！橘子中含有大量的维生素Ｃ，对提高人体免疫力特别有帮助！更多韩国经典咨询 + V：momtalkcn. 大家很少有人知道，橘子ＶＣ含量最高的部分竟然是橘子皮！天哪，吃橘子皮最美味的方法，只有这个了吧！分享！必须收藏！

韩式营养坚果棒！ｓｏ　ｅａｓｙ～

2015年12月25日

韩国MOMTALK 给大家介绍一款老少皆宜的健康小食！坚果营养棒! 孩子的课间能量补充，妈妈上班时的下午茶！统统有它来解决！

冬至喝红豆粥（韩国传统料理）

2015年12月15日

12月 2２号是韩国的冬至日。冬至是韩国全年24个节日中的第22个，这天的白天会特别的短，夜会特别的长。冬至家家吃红豆粥驱鬼是韩国人民的传统习俗。这种习俗一直延续至今。就算在外打拼的人再忙，吃不到妈妈做的红豆粥，也会在冬至当天去附近的饭馆里，吃一碗暖心窝的红豆粥。今年的冬至，您是想吃中国传统的饺子或者汤圆，还是想尝试一下韩国的红豆粥呢？ 健康，易做的韩式美食，大家一起来学习一下吧。

《周末爱人》浪漫营养早餐！（快捷三明治）

2015年12月15日

爱TA就给TA一个浪漫的早晨~ 我想要的幸福就是每天醒来，你和早餐都在~

简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥

2015年12月14日

韩国的冬天特别冷，有很多人会因免疫力太弱而患感冒。再加上繁重的工作压力，鲍鱼粥成为大家奢侈享受的人气美食。鲍鱼含有的牛黄酸成分对食欲不好的人也很有帮助，其中的重要氨基酸成分更是对消除疲劳，迅速恢复体力有良好的促进作用。“冬天一只鲍鱼，全天都有力气”

美容养颜松仁粥

2015年12月08日

任何女人都希望拥有一副润滑有光泽的皮肤吧。 干燥寒冷的冬天已经到了，皮肤也变的粗糙，没光泽。这个时候，不妨给皮肤来点福利吧——可以吃的化妆品“松仁粥”。松仁里含有丰富的油酸，亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸，不仅可以皮肤修复，还对降低血压有很好的效果。希望拥有婴儿肌肤的亲们，今天跟Momtalk来学习做松子粥吧。口感清爽，十分开胃。常常感到力不从心的冬天，适宜用松子补补体内元气。松仁同时也帮助消化。丰富营养，百利而无一害的美食，当然对所有的男女老少好。

【韩国辣白菜】

2015年11月16日

如果说，可以代表韩国的食物，很多外国人都会想起“泡菜”，春，夏，秋，天气不冷的时候，做一点泡菜吃是没关系的。但是冬天的时候就没办法，只能一次性腌制4～5个月吃的量。最近正是韩国腌制季，几乎所有的家庭都在腌制冬天要吃的东西。如果您也想吃韩式辣白菜的话，今天就跟着Momtalk简单地学一下泡菜的腌制方法吧。只要家里有辣白菜，就算偶尔家里没有其他食材，我们也照样可以做很多美味料理，比如：泡菜汤，泡菜饼，泡菜炒饭等等。

【韩式小丸子红柿甜品】

2015年11月09日

最近正是吃柿子的季节,所以超市里卖的柿子都超级便宜的. 特别是松软的红柿更是大家的喜爱.口味很叼的人也会拿他来当甜点.今天Momtalk给大家介绍的红柿甜点是在柔软，冰凉的红柿泥里加入手工的糯米小丸子，一种类似冰淇淋的红柿甜品。做的方法也非常简单，需要动手的就只有一个“揉汤圆”，但它绝对是一款拿得出台面的美食。特别需要强调的是这款甜品几乎没有任何的香精和添加剂成分，对于孩子们来说是一种非常健康的零食，也可以用来招待客人。

【冷天吃好的韩式部队火腿辣汤】

2015年11月03日

部队汤来源于京畿道议政府市美军附近的一家饭店，韩国战争(朝鲜战争或者6.25)以后，用驻扎在韩国的美军平常吃的火腿和香肠，煮了一锅辣乎乎的汤。当时由于战争，韩国食物缺乏，能吃到别人剩下的食物已经很幸运了。韩国人第一次品尝到火腿辣汤，一下子就被这个神奇的味道吸引了。后来越传越广，这种辣汤就成了韩国有名的一道料理。最近也有一种新的吃法，放进火腿和香肠，之后再加入方便面和年糕片，煮一会，味道十分好吃。今天MOMTALK就把这道特色的韩国料理隆重推荐给中国的朋友们。

【适合作早餐的韩式韭菜鸡蛋卷】

2015年10月30日

柔软的韭菜鸡蛋卷是非常适合作早餐的一道美食。丰富的蛋白质不仅帮助减肥，还可以为成长期青少年提供丰富的营养。忙碌的早上，仅需几分钟就可以搞定，被称为“最适合作早餐的健康料理”。“鸡蛋料理中的皇帝” 韭菜鸡蛋卷看起来简单，但是想做得看着好吃美味可口，还是有点难。今天就跟着momtalk的“厨神”来学着做一顿五星级酒店标准的韭菜鸡蛋卷吧。

【保护支气管健康的韩式木瓜茶】

2015年10月20日

木瓜的样子不起眼，但却含有丰富的抗氧化成分-皂角苷，苹果酸，柠檬酸，维生素C等对支气管健康有很好的保健功效。不仅预防感冒，感冒期多吃木瓜还可以加快病情痊愈，而且对增强身体免疫有神奇的效果。今天MOMTALK给大家介绍一款关于木瓜的料理—木瓜茶，秋风瑟瑟的晚秋时节，来杯暖暖的木瓜茶，给自己一个坚强的理由吧。

【韩式辣炖鸡块】

2015年10月14日

韩国本土人很喜欢选鸡肉做料理食材。几十种鸡肉料理中最值得一提的就是韩式炖鸡了。韩式炖鸡一般作为主食料理，但也被很多韩国欧巴们当成火辣爽口的下酒菜。韩国男女老少都喜欢的人气美食- 韩式炖鸡，就是momtalk今天为大家介绍的“满足五感”的料理。

【韩式培根泡菜炒饭】

2015年10月12日

家里有剩饭的时候，大家都是怎么处理的呢？韩国妈妈们经常拿家里的剩饭做成炒饭。中国有炒饭，但是韩式炒饭也是很好吃的。 今天Momtalk 给大家介绍一款韩国的超人气料理—培根泡菜炒饭。韩国家庭一般常年备有泡菜，泡菜炒饭自然而然就成了家里没有任何配菜的时候，仍然可以给自己做一顿美味的料理。 在韩国做炒饭一般加入火腿，金枪鱼罐头等，但是，今天momtalk给大家介绍另外一种做法，培根泡菜炒饭！

【韩式南瓜蓝莓煎饼】

2015年10月09日

早晚温度开始下降，到了大家都开始怀念热汤热水的季节了。今天MOMTALK给大家介绍一款可以作为全家健康早餐，又可以周末在家配一杯热茶，一起吃的美食，南瓜煎饼。平时普通的煎饼就是把面粉，牛奶，鸡蛋，黄油，白糖放一起搅拌，再在煎锅里稍微加热一下就可以了。但是这个食谱是完全考虑到发育期的儿童健康的。不仅用豆奶和甜南瓜代替牛奶鸡蛋，还特别加入蓝莓，营养成分绝对是其他任何煎饼无法攀比的。

【韩式年糕牛肉饼】

2015年10月05日

年糕牛肉饼算是代表全罗南道的一道菜，韩国男女老少都喜欢的美食之一。 把肉末像打年糕一样敲打制作而成，所以叫年糕肉饼。因为是用肉末做成的，所以肉吃起来会比较嫩。 年糕牛肉饼烤好之后马上要吃才是最美味的。因为年糕牛肉饼本身的油脂比较少，放凉了肉就会变得很干，很硬。 味道绝对好吃！

【韩式豆腐素食牛排】

2015年10月02日

在韩国，现在正是大部分人减肥的高峰期。缘由是因为中秋节，大家都在家吃了很多油腻的食物。但是,营养摄取不均衡，又不利于身体健康. 所以MOMTALK给大家介绍一款既营养又可以减肥的韩国料理吧。豆腐，不仅大多数中国人喜欢，也是素食主义者钟爱的食材。营养十分丰富，而且低卡路里。用一块豆腐做成的素食牛排，虽然聚步简单，但样子好看，而且味道也超好吃。

【韩式蛤仔海带汤】

2015年09月28日

海带汤是韩国最传统的孕妇产后调理料理。海带具有清血功效，铁含量较高，据说有利于帮助生产之后的妈妈们，尽快恢复到之前的健康状态。所以，生产之后的产妇们每顿都要喝海带汤。海带汤是由很多食材，很多方法烹饪而成。今天momtalk 跟大家介绍蛤仔海带汤的制作方法。用简单的食材就可以煮出香醇，可口的美味。

【韩式煎鸡块蛋黄酱拌饭】

2015年09月21日

MOMTALK以前介绍韩式煎鸡块的做法，今天用煎鸡块做又好吃又营养丰富的煎鸡块蛋黄酱拌饭吧！不用长时间，很用以做的！蛋黄酱增加美味！

韩式拌杂菜

2015年09月16日

一般在韩国过节的餐桌上能看倒这道杂菜料理，因这道料理的复杂料理步骤和所需食材较多的关系，平时都吃不到这道料理。 喜迎中秋的到来MOMTALK特意发布杂菜的食谱跟中国朋友们分享~

韩国松饼

2015年09月15日

松饼是韩国人在中秋节必吃的食物，它的名字源于蒸饼时在蒸屉上铺一层松叶，以防糕饼粘在屉上。像中国的饺子，有皮和内馅儿，今天我们就来看看它的做法吧

【韩式煎鸡块】

2015年09月14日

孩子爱吃炸鸡块，很多韩国妈妈们不愿意让孩子吃太多油腻的快餐食品，就在家里自己做煎鸡块。已做的煎鸡块会变成许多有好吃又有营养的一道菜，而且很容易做的！不要高手的秘诀，跟着这食谱来做煎鸡块，你就是孩子最喜欢的厨师！

韩式蛤子大酱汤

2015年09月07日

在韩国，上至总统，下至平民百姓，是日常餐桌必不可少的传统菜品，也是韩国大众们最喜欢的菜品，营养丰富，可放入多样蔬菜。另外主原料的大酱是韩国人最爱的调味料，因为是发酵食品对身体健康也有益。

韩式猪肉辣白菜汤

2015年09月06日

对韩国文化有所了解的朋友们应该都听说过辣白菜汤。 据你们了解似的辣白菜汤是类似于大酱汤的家庭普遍料理。为了做出一锅美味的辣白菜汤，需要准备正宗的辣白菜。不知朋友的地区有没有卖辣白菜的呢？ 可以买到辣白菜的朋友们不妨尝试下猪肉辣白菜汤哦~