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步骤 1:
鸡脯肉要在牛奶提前腌制30分钟。此过程为了去除鸡肉的腥味、嫩化鸡肉目的,不介意的朋友们可省略。
步骤 2:
打散一个鸡蛋。
步骤 3:
准备适量面粉,因为是孩子要吃的东西所以得要选用有机产品或者儿童专用产品。
步骤 4:
在盘子上倒入适量面包糠备用。
步骤 5:
腌制过的鸡脯肉切成大拇指大小,鸡里脊要去除鸡筋。
步骤 6:
在切好的鸡肉上添加适量盐和胡椒粉来调味,并好好搅拌。
步骤 7:
均匀沾满面粉。
步骤 8:
粘好面粉的鸡肉,在蛋液过滤下。
步骤 9:
沾满面包糠。
步骤 10:
在锅倒入适量油,油要提前热下. 这时油无需倒入多量,比平时再倒入一点点就可以。
步骤 11:
等油热好之后用中小火开始煎鸡块。煎鸡块提前铺一张铝箔纸可预防鸡块焦糊。
步骤 12:
等两面煎好就可以出锅了。