2015-01-07 加入
小医生一枚，爱用美食记录生活...
夏日养生清肠的好选择-鲍汁排骨玉米汤
2015年04月27日
冬瓜利尿除湿，是美眉们夏季不可忽略的一道减肥佳品；胡萝卜含大量胡萝卜素，可转化为维生素A，对眼睛和皮肤都非常不错哈；玉米含大量纤维素，可清除肠道垃圾，也是减肥养生的好货哦！
立夏习俗－豌豆饭（奶味少油版）
2015年04月26日
本来豌豆饭应该纯糯米做的，因为糯米粘滞难消化所以加了些大米，也没放油觉得对胃好啦！立夏吃豌豆饭，你懂的哈！
海里人参－蚝油蛏子
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。俗称“海里人参”.女儿叫它“小兔子”嘻嘻...
绿色小炒-芦笋火腿丝
2015年04月22日
好吃又简单，宴客又上得了台面
包头鱼系列之您一定爱吃的炸酥鱼（附糖醋酥鱼做法）
2015年04月21日
超喜欢的一道菜肴，一起来做吧！
超级简单奶香味十足的黄油蛋炒饭（附青豆玉米浓汤做法）
黄油炒出来的米饭就是任性的香！哈哈哈...超级简单一起来吧！味道媲美西餐厅甚至更赞哦！！！
凉拌黄瓜
夏天已然悄悄走近，吃点清淡黄瓜是相当不错的选择哦！
包头鱼系列之催乳佳肴－鱼头豆腐汤
2015年04月20日
鱼类蛋白含量很高，还有促进大脑发育的卵磷脂.对心脑血管病人还有软化血管的作用，豆腐植物蛋白含量很高，两者搭配更是催乳佳品，一起来做吧！
意酱牛肉豆腐煎
2015年04月19日
想吃牛肉自然地联想到了意面酱，于是乎就有了这道出乎想象的美味
凉拌黑木耳
爽脆可口软化血管，含胶质丰富，多吃点哦！
30秒清炒牛肉莴苣丝
清爽可口又营养的一道简单小炒
蜜香烤鸡翅
这道菜的配料基本上是写适量，大致即可.如果想让鸡翅颜色深些老抽多于生抽，色淡些则相反.
奶味黄瓜蛋饼
简单好吃又漂亮，奶味香味十足，一起来做吧！
鲍汁培根金针卷
2015年04月18日
女儿爱吃金针菇，所以动手做啦！因为太鲜上盘时被偷吃了一条.嘻嘻
在家也能做超赞的咖喱牛肉饭
2015年04月16日
外面做的咖喱饭都爱放洋葱，家人不爱吃.于是就用菲力牛排自己在家动手啦！味道真的超赞！
芒果木糠杯
超棒的口感使得木糠杯在甜品店价格不菲，但制作却非常简单.一起动手做吧！
爱心土豆饼
2015年04月14日
前几天炸了土豆球，老公对这味道赞不绝口，于是就想着做个爱心土豆饼让某人吃个够
鲫鱼咸菜汤
2015年04月07日
超级简单的一道菜，本不需要上菜谱的.只是觉得这样搭配出来的美食味道实在过于鲜美.所以就想和豆友们分享下哈！
水果奶昔杯
2015年04月06日
水果营养丰富，配上酸奶更是让美眉们留连忘返：）哈哈
海蜇苹果丝
餐桌上海蜇常和黄瓜搭配，某日在一饭店吃到与苹果搭配也非常清脆爽口，回家一想配胡萝卜丝的太多，配上枸杞岂不又营养又美哉，于是就有了这道赞赞的凉拌菜
水果奶昔杯（无巧克力酱、玫瑰酱版）
2015年04月05日
和还有一道水果奶昔其实差不多啦，造型不同缺了巧克力酱而已.发个菜谱留个纪念看看，哈哈...当然也想知道豆友们更喜欢哪个造型的作品，嘿嘿
醋溜虾仁
油炸虾仁孩子爱吃，加点蔬菜营养更佳
玫瑰提子马芬杯
许是春天到来的缘故吧？！这段时间超喜欢与花有关的食物和景物，于是就烤了这款玫瑰马芬.烤的略有开裂，但觉得略有瑕疵才是最真实最美的：）
清明螺，赛过鹅
2015年04月01日
记得小时候最爱吃外婆烧的酱爆螺蛳，现在外婆早已离我远去，但每每吃到螺蛳，外婆的慈祥面庞便会在脑海浮现，久久不能散去...
挑战味蕾 中式三明治
女儿不喜欢吃鸡蛋饼，某日灵感袭来摇身一变成了三明治就成了孩子超爱吃的一道美食，色香味俱全，健康营养早餐从这里开始啦！简单却绝对挑战你的味蕾哈
