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夏日养生清肠的好选择-鲍汁排骨玉米汤收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 排骨 400g
- 甜玉米 1根
- 冬瓜 500g
- 胡萝卜（大） 1根
- 鲍鱼汁 10ml
- 盐 适量
- 白糖 2g
- 八角 1颗
- 葱 适量
- 热水
夏日养生清肠的好选择-鲍汁排骨玉米汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨洗净冷水下锅，快煮沸时捞去脏的漂浮物
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步骤 2：
用热水冲洗后加热水和八角入锅中火慢炖，水量宜没过排骨为宜，想多喝些汤那就适当多放些水哈！
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步骤 3：
玉米、胡萝卜削皮洗净切大段，葱切段备用
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步骤 4：
冬瓜切段，我用的是锯齿状的菜刀为了美观些，其实也无所谓啦！
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步骤 5：
排炖二十多分钟后放入冬瓜，玉米和胡萝卜慢炖十几分钟的样子放入白糖、盐和鲍汁即可
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步骤 6：
起锅装盘放葱段装饰下就OK啦！汤汁鲜爆啦！：）多吃些哈！
冬瓜利尿除湿，是美眉们夏季不可忽略的一道减肥佳品；胡萝卜含大量胡萝卜素，可转化为维生素A，对眼睛和皮肤都非常不错哈；玉米含大量纤维素，可清除肠道垃圾，也是减肥养生的好货哦！
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