哈密瓜果汁#七彩七夕#

2016年08月03日

今天小朋友的爸爸下班回来买了个哈密瓜回来，他说今晚要来榨哈密瓜果汁给我们喝，于是晚餐过后，我们去外面散完步回来，宝爸就兴致勃勃的把哈密瓜切了，然后把整个哈密瓜都榨成了果汁，其实一整个瓜也就只榨了两杯果汁而已，这两杯杯哈密瓜果汁可真是浓厚，不单止是果汁浓厚，也满载着宝爸浓厚的爱意，喝一口，真是甜到心里，不单止是果汁的甜，大家的心里都是甜甜的，甜如蜜，这形同哈密瓜的代名词，我想哈密瓜的名字就是这样来的吧，哈是开心快乐，蜜是幸福甜蜜蜜，在七夕来临之际，我就把宝爸的这份爱意一起分享给大家吧

核桃桑葚酱蛋挞#健身修复食谱#

2016年08月03日

之前买了份蛋挞皮一直没有时间去做蛋挞，回忆起来似乎也有好长时间没有做蛋挞了，大概一两年有了，其实做蛋挞液花费的时间也不多，如果蛋挞皮自己做的话就费时一点，所以这次还是买现成的蛋挞皮做，等哪天真的是很无聊就把皮给做出来，一直想试一下自己做的蛋挞皮，今天就让我来分享一下核桃桑葚果酱口味的蛋挞哦，桑葚果酱酸甜可口，加上核桃的香脆，还有蛋挞皮的酥香，与蛋挞液的奶香味，结合在一起吃真是美味极了

核桃仁酱烩墨鱼#健身修复食谱#

2016年08月03日

核桃是一种营养价值非常高的食物，在人们的日常生活当中经常见到。经常吃核桃有很好的养生功效，所以很多人都爱吃。今天我就做了道核桃海鲜小炒，让大家尝尝鲜哦

清蒸白姑鱼#方太蒸爱行动#

2016年08月03日

来到近海区域就喜欢买些没有看过也没有吃过的鱼试试，新鲜的鱼都是要清蒸才不失鱼肉的鲜甜味美

海螺椰片煲鸡汤

2016年08月02日

高贵的联盟种族，崇尚力量、牺牲、荣耀、传承、正义、公正，无数的成员将他们的科学技术、魔法奥秘和精神智慧贡献给了联盟，旨在建立一个和平公正的世界，并在这片伟大的土地上贯彻他们的信念。对于这份美好的信念，我今天特别呈上了一碗热腾腾的海螺椰片鸡汤，之前做过了酱爆海螺肉，也做过了凉拌海螺肉，这次就来个海螺肉汤吧，海螺椰片汤喝起来汤汁浓香鲜美，还是不错的哦

油爆酱虾

2016年08月02日

中午翻着我的手机图片，一直拖着看，发现我这个菜谱搁着搁着都已经在很前面了，虽然现在是暑假，但是感觉放暑假了比开学时还忙，其实手机里还有很多菜谱都写不完，一天写几个，但一天又做出几道新菜或是之前没有写出来的菜，现在觉得有空就把过程拍下来了，结果就变成了天天都很忙，其实一天的时间就是这么花去的了，今天也把这道菜献上了给联盟中的勇士们，向勇士们致敬！

梅菜扣肉炒饭

2016年08月01日

吃剩的梅菜扣肉怎么办？倒掉了可惜，隔顿吃又不想吃了，我有新花样，把它炒成饭，梅菜扣肉炒饭吃过吗？没有吧，味道可香着呢，有机会试试看哦

香煎带鱼

2016年08月01日

带鱼直接用油煎也特别好吃，鱼肉鲜美而肉质咸香

香辣鸡肉

2016年08月01日

在市场里刚好遇见今天有农家鸡，所以就买了半只，我让卖家帮我的鸡肉剔出来，然后帮我切成薄片，肉就用来炒着吃，骨头就用来煲汤，今天就把这份辣炒鸡肉献上，让魔兽世界里的勇士们增添份正能量。

韭菜花烩炒猪肚

2016年08月01日

韭菜花炒猪肚，味道香咸好吃，猪肚杂夹着韭菜花的淡香味，很是不错哦，今天我就把这份菜呈上给魔兽的勇士们作为联盟餐

节瓜蠔烙

2016年07月31日

蠔烙单煎就已经很好吃，现在加入节瓜，多了蔬菜的味道，也是搭配的，多吃也不腻，不错哦

渐变色果蔬布丁#七彩七夕#

2016年07月31日

这个夏天，凉粉是我解暑的忠实良品，对于凉粉来说有几种，有白凉粉、黑凉粉、龟苓膏、还有仙人粄，然而只有白凉粉做出来的是晶莹剔透的无色透明晶体，后者都是黑色不透明的晶体，但是不管是白凉粉还是黑凉粉其实性质都是一样的，它们都是选用大自然的草本植物仙草（凉草粉），经科学工艺提取其中精华，配以木薯淀粉、葡萄糖制成的粉末状颗粒。我选用它作为消暑良品是因为凉粉不含任何添加剂，口感爽滑，具有仙人草特有的香、滑、嫩、爽、韧的感觉，是居家旅行必备的健康食品。但总体上我是比较喜欢白凉粉的，因为它晶莹剔透，利用它这个优点，我可以把它变成各种口味的布丁。口感百变，味道不单调是我追求的宗旨哦，今天我就把这份多重口味的七彩果蔬凉粉布丁献于大家！

仙人粄

2016年07月31日

之前去了梅州游玩，买了几包仙人粄粉，仙人粄对于客家人来说叫草粄，其实就是类似于我们平时说的黑凉粉或龟苓膏一类的食品，但又略有异同。仙人粄又名草粄，是广东、福建、江西一带著名的汉族小吃，是一种清凉饮料，还可以临时充饥。它是用仙人草熬成的。农历入伏吃仙人粄是客家人的习俗，据说这天吃了“仙人粄”，整个盛夏都不会长痱子。仙人粄有降温解暑之功，且无受冷患寒之弊，在“仙人粄”中调入蜂蜜，再洒上点香蕉露，食之清甜爽口，沁人心脾。现在把这碗充满正能量的仙人粄献给黑暗中的勇士们，也让他们在这炎炎夏日里奋战之余也降降暑。

香烤鸡翅鸡腿

2016年07月30日

刚好家里有这些材料，又是整个鸡腿和鸡翅，我就把这些材料做成了烤鸡腿鸡翅了，这次配上了罗勒叶，味道是别个的香。

红豆蛋挞#2016松下大师赛（广州）#

2016年07月30日

之前买了份蛋挞皮，一直没有时间去做蛋挞，回忆起来似乎也有好长时间没有做蛋挞了，大概一两年的时间也有了，其实做蛋挞液花费的时间也不多，如果蛋挞皮自己做的话就费时一点，所以这次还是买了现成的蛋挞皮做，等哪天有时间或真的很无聊就把蛋挞皮给做出来，一直以来都想尝试一下自己做的蛋挞皮，今天就让我来跟大家分享一下我的红豆蛋挞哦

胡萝卜玉米汁#七彩七夕#

2016年07月30日

炎炎夏日里，宝爸和小朋友都还在午后的熟睡中，对于炎热的夏季，我则想喝杯自己调制的特饮，所以就在厨房里忙活起来，待他们醒来正好可以喝杯暖心的果蔬汁。

粉丝豆豉蒸排骨#方太蒸爱行动#

2016年07月30日

每每买了甘竹牌豆豉鲮鱼罐头把鱼吃了，t然后剩下的豆豉就扔掉，觉得挺是浪费的，刚好今天买了条排骨，还有妈妈之前拿给我的绿豆粉丝还剩一包，不如就把它做成粉丝豆豉排骨，只是带着尝试的念头，不料蒸出来的排骨特别香，粉丝也入味，小朋友也喜欢哦

红烧带鱼

2016年07月30日

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。

核桃海鲜炒饭#健身修复食谱#

2016年07月29日

核桃配上海鲜炒饭，味道真是绝配，海鲜饭香而鲜美，核桃脆而香，实在是不错，吃完一碗还想要再来一碗

银鱼炒鸡蛋

2016年07月29日

柠香蜜汁叉烧排骨

2016年07月29日

昨晚去逛了超市，发现冰柜里的排骨特别漂亮，于是就有了想法，要把它做成蜜汁叉烧烤排骨，平时在菜市场买排骨叫卖家处理都没有处理那么好看的，而家里的柠檬蜜又是常年不断的，喜欢柠檬蜜的清香甜蜜，柠檬蜜汁与叉烧酱的香甜结合在一起，味道真是美呆了，今天就将这份精致的美食献给联盟的魔兽成员们一起分享吧

胡萝卜和玉米汁布丁#七彩七夕#

2016年07月29日

胡萝卜和玉米的结合令人有一种小清新的感觉，这次我分别是用玉米汁和胡萝卜汁做成的果蔬布丁，享受不一样的味道

抹茶布丁#七彩七夕#

2016年07月28日

白凉粉是一种纯天然的健康食品，那么白凉粉都健康在哪里呢？吃白凉粉有什么好处？ 1、白凉粉的消暑解热作用是广为人知的，夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。 2、白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。 3、白凉粉中含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益。 4、白凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。 5、白凉粉中含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。 今天我试了茶味布丁，在炎炎夏日里，它既能给我们解暑又能让我们提神，实为难得的凉粉之一。

蔓越梅布丁#七彩七夕#

2016年07月28日

凉粉是我夏天必备的美食，不管是白凉粉还是黑凉粉，都有消暑解热的作用，这个夏天我更喜欢白凉粉，因为它晶莹剔透，可以利用它这个优点做各式美味的甜品，口味百变，味道不单调是我的追求宗旨。

芡实蛋花甜汤

2016年07月28日

炎炎夏日里，喝碗糖水感觉倍感舒服，不需要太复杂，简简单单就已经很好吃了