2014-06-25 加入
肚子饱了，心情就好了
香柚糖皮
2014年11月12日
柚子皮药用价值太多并含多种微元素！健脾开胃解酒……
毛血旺
2014年11月11日
川菜大多加牛百页之类家里父亲不吃牛肉，没办法做成毛血旺。猪血具有清毒等等功能，特别是现在空气质量如此差。另一些工作在如纺织，水泥厂等等都需三不五时吃点带去毒素。今介绍个家庭式简单方法
石狮牛肉羹
2014年11月10日
西湖牛肉羹在那有名，闽南石狮牛肉羹在这也出名。也是闽南特色小吃之一，现欧巴介绍给果友
虱目鱼汤
虱目鱼一身是宝，营养相当丰富！其卵经处理是名贵食材乌鱼子（在台湾相当有名，卵比鱼贵），其肚也是厨师钟爱的美味。今天给大家介绍的是适合于养生的虱目鱼汤
糖霜花生
2014年11月08日
非常不错的零嘴，下茶……
花生仁汤
闽南传统早餐之一，具有一定代表性！宴席、早餐都常见其身影，花生仁汤是最具闽南特色的小吃之一
盐香花生
比酒鬼花生更早的传统，想起小时候摘花生╮(╯▽╰)╭ 一筐一根冰棍-_-||
巧舌如簧
人生没有那么多明天，养生你所必须……欧巴为你的健康引路
鸡汁三鲜菇
2014年11月07日
菌菇类可以说是健康的代表，如何做出饭店般的口感与美味。那就和欧巴一起做，简单，营养，口感好
黄翅
果友封的妇女之友，欧巴又来了。黄翅味美，此菜适合坐月子，术后及养生。常观注欧巴还请啥月嫂，欧巴教你月子适合的炖汤菜色
浮皮控菜
2014年11月06日
七十年代后宴席菜，八十年代初常见菜。怀旧的味道！
酒鬼花生
2014年11月05日
酒鬼花生味美下酒就粥等等都是不错的搭配，花生一直是我家不断的东西。
削骨肉炖白菜
2014年11月04日
家常简单而味美，闽南家常荤素互搭。白菜鲜甜削骨肉香而不油
闽南卤面
闽南卤面与北方卤面，焖面完全不同。闽南卤面成料足提鲜，面辅概念，在闽南大小餐馆点餐率居高。现向众果友介绍闽南特色之一
竹青
吃素啊！阿弥陀佛＠(￣-￣)＠
水蒸肉鲳
2014年11月03日
肉鲳是一种肉多骨少且肉鲜美的鱼，经简单处理相当美味你可试试
酸辣土豆丝
家常个人做法，告诉你如何炒好。土豆如何控制氧化发红，如何让土豆丝清脆！简约而不简单
清蒸黄瓜鱼
家常-.-简单做鱼，做出味极鲜。（适用各种鱼）
闽南炒米粉
闽南特色炒米粉一直也是具备地方代表性之一
小汇菜
2014年11月01日
北方常见菜材料可换，跟随欧巴步伐让你做出味美汇菜
家用豆豉辣椒
2014年10月31日
常用老干妈做菜想想自己做点放着用算了，每个人都有自己做的辣椒方式推荐下个人，家庭式做法（-_-||我去做的太辣，一点点就辣一锅……）
醋溜白菜
2014年10月29日
家常，人人会做。简约而不简单，最近吃素推荐下个人做法。特点:清甜，微辣香，醋香回甘
蒜香面筋
家常小菜味美香醇，素荤搭配健康。下饭下粥，小酒无不适合
海鳗养生汤
滋阴补肾男女养生之道，为你家人强健你所需要的。欧巴教你………………
咸粥
2014年10月27日
饭，面吃累了？那跟欧巴做个咸粥吃，闽南的地方特色早点，夜宵都常见身影。配以油条那是人间一享受，对于胃口差胃不好的人喝点粥那是相当的……
