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步骤 1:
西兰花泡盐水十五分钟洗洗
步骤 2:
用剪刀剪下菜花头(剩下的炒吧)
步骤 3:
虾下锅小烫
步骤 4:
刮开去虾线切小块
步骤 5:
虾容备用(别烫熟了)
步骤 6:
鸡蛋清
步骤 7:
水淀粉
步骤 8:
下水放姜西兰花,煮开拨旁边下蛋清。下虾容,调味熟时勾兑。滴两滴香油
步骤 9:
暖胃……
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面
凑合版麻辣香锅
椒香鳕鱼
三色虾仁华夫碗
给娃这样吃,营养高还让宝宝胃口好
时蔬鸡肉饼
水油焖菜
凉拌西兰花虾仁
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