2014-06-25 加入
吃货不是在吃就是在去吃的路上，没时间写签名...
清蒸嘎鱼
2017年08月22日
我家宝宝两岁半，特别爱吃鱼，是个吃鱼小能手，我给他选择的嘎鱼一是它没有小刺，自己吃不容易咔住，再就是嘎鱼肉质鲜嫩细腻，营养丰富，它所含的维生素，蛋白质，钙，麟都很高，是宝宝吃鱼的首选。
巧克力冰激凌海绵蛋糕
2017年08月03日
沙拉汁大拌菜
2017年07月27日
杏仁麻酱拌豆角
2017年07月21日
鲜虾彩蔬炒米#单挑夏日#
2017年07月20日
炎热的夏天都不喜欢下厨房做饭，特别是吃大米需要做几个菜，盛大米也能华丽变身做出即方便又健康而且特别好吃大餐。
红枣粉燕麦包
2017年07月19日
双椒炒鸡珍
买回家的鸡珍有点咸放了一天也没人吃，我的家人都爱吃辣的，我就用辣椒再配上木耳和洋葱，炒出来感觉特别好吃，有了辣椒的香味，也不咸了，一上桌就一扫而光了，感觉很有成就感。
麻辣水煮鱼片
2017年07月18日
梅菜大肉包
2017年07月17日
西瓜酸奶冰沙#单挑夏日#
2017年07月16日
营养减肥鸡蛋披萨
现在有很多女孩子为了减肥不吃早餐，这是一个减肥很大的误区，减肥必须把早餐吃好，而且要有营养才行，我今天做的早餐是鸡蛋披萨和一杯五谷豆浆，这样的搭配是很好的减肥餐。
米乳面包
首先说一下米乳，米乳是1比1的香米和薏米先泡一夜加牛奶少许杏仁和糖用豆浆机打好既是香浓丝滑的米乳了，用米乳做出来的面包超软并且香味浓郁。
杏仁拌苦瓜#单挑夏日#
杏仁拌苦瓜是夏季一道很好的凉拌菜，苦瓜可以养血益气，滋肝明目，还可以减肥，被益为脂肪杀手，苦瓜可以去心火，解毒明目，因为它含有丰富的维生素c所以还有抗癌功效。
五花肉蒸干挂面
2017年07月15日
夏天了，家里的干挂面还有很多很多吃不了又怕生虫子，平时爱吃面条的家人也不怎么爱吃干挂面，我就想试着做了这道面，做出来真的特别好吃。
烤鸡翅
都说吃肉长肉，谷物大脑一书里就写到吃肉减肥，体现了一下吃肉真的可以减肥，而是健康的减肥，并且减肥很快，这是做的一道减肥餐。
葱香孜然手抓饼
2017年07月13日
黑麦亚麻籽欧包
奶香山药紫薯泥
2017年06月02日
双色肉松酥
2017年05月29日
方子来自含言妈老师的课堂，含言妈老师教的是抹茶蛋黄酥，因为家里蛋黄不多就换成了肉松馅，做出的肉松酥也特别好吃。
萌娃三明治
2017年05月25日
六一儿童节！送给宝宝的礼物
香酥脱骨鸡翅
2017年05月22日
萌娃菠菜泥
2017年05月21日
宝宝最近不爱吃菜，所以想方设法的改善着花样给他吃，今天做了小兔子的家菠菜泥。
荷兰豆炒彩椒
2017年05月11日
三明治礼盒
2017年05月10日
三明治礼盒送给母亲节的礼物！也感谢在豆果2年多学到了很多的知识，礼品盒里装满了感激和祝福！
红丝绒蛋糕
一直想做一个红丝绒蛋糕，但久久没有能入手，胆怯颜色配不好形象效果，这次豆果6岁生日总算下了决心做了这款蛋糕，做出来效果特别好，这个方子来至深蓝小米粥，在原有的方子上做了一点调整，祝豆果6岁生日快乐！
