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步骤 1:
小番茄切片,尖椒切圈,洋葱切丝,鸡蛋放少许盐和黑胡椒搅打均匀。
步骤 2:
不粘锅刷层薄油,油热倒入三分之二的蛋液
步骤 3:
蛋液凝固翻面
步骤 4:
再倒入剩下的蛋液
步骤 5:
趁着蛋液煳放上蔬菜等蛋液完全凝固即可出锅
步骤 6:
沙拉酱可以倒在上边也可以蘸着吃,再加上一杯五谷豆浆。
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