紫薯藜麦米糊#营养早餐#

2016年11月30日

冬天早晨喝完热饮是最享受的事情……有了破壁机之后，我感觉我的孩子都不挑食了，因为，所有的食物都被打破成汁，成泥……孩子都能接受它们了！

红烧鱼

2016年11月27日

烧好菜，用好油。

巧克力蛋糕

2016年11月24日

蛋糕在烤的时候，孩子已经想吃的不得了了.....太香了……但是不能吃！晚上这个吃完睡觉，麻烦大了……我怕明早拍照都来不及，先上图了！浓浓的巧克力味，闻着都让人直流口水！

早餐红薯饼

2016年11月20日

这个季节，家里红薯啊，南瓜真的是存货足足的！红薯算是比较好的粗粮吧？吃红薯的好处多多，我就不说啦……用一瓶好油煎红薯饼那就更美味了！

6寸菠菜戚风蛋糕

2016年11月11日

好久没有做蛋糕了，也没有写菜谱了。最近懒癌发作，昨晚买了菠菜，今晚不做了，真怕菠菜也浪费了！用菠菜代替牛奶，做出来的戚风蛋糕颜色也是十分漂亮的。

南瓜椰蓉芝士球

2016年10月29日

南瓜季，家里南瓜堆积成山，最近我们家的早餐几乎都有南瓜的影子，南瓜芝士球也是在网上学习的，简单又美味！特别是家中有小朋友的妈妈们，一定要学着做！

培根吐司披萨

2016年10月29日

西餐中，我孩子最爱的就是披萨，所以，我经常在网上各种看，各种折腾。吐司烤披萨，吐司边边香脆。特别好吃！

全麦椰蓉面包

2016年10月23日

每次做椰蓉面包就满屋子飘香……特别喜欢这个味道，孩子们就更喜欢啦！

什锦海鲜粥

2016年10月23日

身为海边人，其实吃海鲜粥的次数不多。经常在外面吃潮汕美食，有海鲜粥。昨天收到陶瓷煲，第一件事情就想煲粥。没想到在家也能做这么美味的海鲜粥。

中式汉堡#百吉福芝士面包#

2016年10月19日

馍是美食好友送的，放平底锅稍微煎一下就特别香，再搭配上芝士片，火腿片，鸡蛋等等，它的味道很赞哦……

砂糖豆沙面包

2016年10月19日

最近好久没有给孩子们做面包了，今晚启动面包机，孩子都说，面包机的声音都好久没有听到了！其实俩孩子都挺喜欢面包，就是面包做起来比较费时，但是，偶尔也要满足孩子的胃口。

快手早餐之手抓饼

2016年10月17日

做好饼，需要一口好锅，还要有一瓶香气扑鼻的好油。橄露橄榄油是我家常用的食用油，它的味道清香，并且可以提升食材的鲜美味道。值得推荐！

奶香红豆沙南瓜饼#MEYER·焕新厨房，唤醒味觉#

2016年10月10日

南瓜饼经常做，看起来虽然简单，其实想做好它，真的有点点难度。之前我做南瓜饼不是面团没有揉好，就是把饼煎的两面黑乎乎的，还有，锅也是十分重要的。这款美亚不粘炒锅不仅不粘，而且还省油，完全不用担心糊底的问题！。真的太棒了……

冬瓜煲

2016年10月08日

冬瓜具有清热解毒，化痰润肺功效。这个季节吃冬瓜也正是时候，加入好侍西趣慢炖，浓浓的奶香味，真的很美味！

培根炖杂蔬#好侍西趣.奶炖浓情

2016年10月08日

浓浓的奶香味，很适合孩子的口味。这道菜内有各种蔬菜还有肉，早餐来一碗，一天的营养就足够啦……

可可戚风方蛋糕

2016年10月07日

这款蛋糕特别松软，操作也十分方便。提前做好给孩子做早餐很不错哦……

#营养早餐#煎饺抱蛋

2016年10月03日

煎饺抱蛋加一杯牛奶，很适合给学生当早餐，早餐吃好，营养丰富……一天都精力充沛！

南瓜吐司

2016年09月29日

国庆小长假回了一趟老家，婆婆家自己种的南瓜个头都好大。正值南瓜季节，忍不住想背两个大南瓜回来。这回有的折腾啦……南瓜可以做菜，可以煮粥，还可以做面包哦……吃南瓜的益处也是多多滴。

家常蔬菜饼#MEYER·焕新厨房，唤醒味觉#

2016年09月28日

美亚炒菜锅不仅是无油烟，而且还很省油哦！有一个好的不粘锅，才就能轻松做出美味漂亮的蔬菜饼。

藜麦杂蔬炒饭（健康饮食）#MEYER·焕新厨房，唤醒味觉#

2016年09月25日

收到“美亚”不粘炒锅，在国庆节就迫不及待的打开试用。藜麦的钙含量很高，是小麦的4倍，利于孩子骨骼及牙齿的健康发育；藜麦铁元素含量很高，是小麦的4倍。铁元素是人体健康不可缺少的微量元素，食用藜麦可以预防缺铁性贫血，还有利于淋巴组织的发育和提高对感染的抵抗力； 当今儿童食用高热量、高脂肪速食食品太多，造就了许多小胖墩。适当食用藜麦有助改善。好料也要配好锅哦……

藜麦可可（抹茶）蛋糕卷

2016年09月23日

小朋友昨晚提出要蛋糕卷，因为孩子都喜欢甜味的食品，偶尔给他们做做还是不错的，自己做的时候可以相对减少糖量和油，自己家的油也是很不错的，总之，比外面买的肯定健康。

鸡蛋饼干

2016年09月19日

这种小饼干给小朋友解馋是挺好的，操作不仅方便，而且又好吃！还没有烤好，小朋友就守在烤箱旁边说：太香了，我好想吃。

可可红豆面包

2016年09月19日

可可的香味好比巧克力的味道有着浓郁香味。周末在家闲来无事，做点面包为周一的早餐做准备。

藜麦牛油果炒馒头

2016年09月18日

藜麦是一种低热量，高能量，零胆固醇的食物。经常吃藜麦能保持完美身材。

吐司华丽变身

2016年09月07日

吐司前一晚做好，备用！第二天起床就十分方便。