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步骤 1:
把菠菜洗净切碎,放入料理机,加30g清水。
步骤 2:
打成菠菜汁。
步骤 3:
用筛网过滤出30g菠菜汁即可。
步骤 4:
把蛋黄蛋白分离出来……图中是两蛋,后来又加了一个蛋,忘记拍照。
步骤 5:
在蛋黄盆中加入油搅拌均匀。
步骤 6:
再加入菠菜汁搅拌均匀……
步骤 7:
筛入低粉混合均匀……待用
步骤 8:
蛋白中加入香草精三滴,用电动打蛋器高速打发,白糖分三次加入,打至蛋白冒尖,呈影星泡沫即可!
步骤 9:
取三分之一的蛋白在蛋黄糊中搅拌均匀……
步骤 10:
再把搅拌好的蛋黄糊全部倒入蛋白盆中,刮刀以切拌方式搅拌均匀……
步骤 11:
再把混合好的蛋糊倒入模具中!双手捧起模具,从10cm高度往下震三次,使之震出气泡。再放入烤箱中下层上下管130度,烤40分钟即可(具体温度还要更根据自己烤箱脾气而定)
步骤 12:
40分钟后取出倒扣在网架上,放凉,然后用牙签慢慢从边沿脱模!