雪梨炖燕窝—秋季进补首选

2015年09月09日

又到了秋天凉爽的季节, 比起夏天的湿热, 秋天更显干燥, 人们往往会出现口、鼻、皮肤等部位干燥感。 秋季如何食补呢？ 应该要多吃点生津补阴的食物, 少吃辛辣食品。所谓'春夏养阳, 秋冬养阴', 秋天应透过正常作息、运动、饮食等来调理身体, 储备身体所需的营养以迎接冬天的来临。 秋天的食补应著重在生津、益胃、清燥、润肺。 肺'喜润恶燥'，而秋天主'燥'，最易伤肺，饮食尤其要注意滋阴润肺。 润肺去燥的最佳食品就是燕窝。燕窝中富含多种人体不能自行合成的18种氨基酸, 及多种矿物质、活性蛋白质及胶原等营养成份, 能促进细胞再生及增强肺部的免疫力。亦可搭配其它食材进补, 补充更多人体需要的营养。喜欢做菜的盆友可以加我微信互相交流下 meihao_1987 在最后付上一组挑选燕窝的基本方法，盆友们可以看看。

最简单的俄罗斯苹果蛋糕

2015年09月07日

俄罗斯的方子apple sharlotka，超级简单,喜欢烘培的朋友可以加我微信 meihao_1987

黑椒烤南瓜—不爱吃南瓜的孩子福利

2015年08月23日

我比较不爱吃南瓜，总感觉没啥味儿，今天寻思烤个南瓜试试，结果证明是对的，灰常好吃。喜欢美食的盆友可以加我微信 互相交流下meihao_1987

无油酸奶蛋糕

2015年08月08日

非常荣幸中奖啦，中了一台酸奶机，很感谢豆果美食。这款酸奶蛋糕不是特别腻，我正在减肥，吃不了太多的糖，完成后淋上酸奶，那个味儿，绝了。哈哈，喜欢美食的朋友可以加我微信互相交流下 meihao_1987

驴打滚（附黄豆面做法）

2015年07月31日

这个做出来软软的，比外面卖的好吃，黄豆面也是我自己做的，吃的比较放心，红豆沙也可以自己做，总感觉外面卖的食材没看见不放心。喜欢美食的朋友们加我微信 meihao_1987

黑椒牛柳披萨（一人份）

2015年07月31日

这个披萨大概4寸大，一人吃正好，一人吃也要吃好！马苏里拉芝士这次放的不多，喜欢吃芝士的朋友可以多放点。喜欢美食的朋友可以加我微信 meihao_1987

牛奶椰子冻（好吃到爆，奶味特别浓）

2015年07月30日

这个牛奶椰子冻味道特别浓郁，喜欢椰子味儿浓点的可以多放椰汁，少放牛奶，家里没有椰丝了，有的话可以粘满椰丝。喜欢做菜的朋友可以加我微信 meihao_1987

培根芝士焗饭（附蛋炒饭不硬秘诀）

2015年07月19日

昨天家里来客人，做了很多饭，剩了很多，正好今天可以焗饭。耶！喜欢做菜的盆友可以加我微信 meihao_1987

牛奶西瓜西米露（让西瓜清凉整个夏天）附西米煮的Q方法

2015年07月17日

这个甜品比较好上手，在东北，没有西瓜的夏天那不是完整的夏天，哈哈。这个牛奶冰块我是提前一天冻上的，没加水，直接用牛奶冻成的冰块。喜欢做菜的盆友可以加我微信 meihao_1987

巧克力奥利奥冰激凌（懒人版，冰激凌粉就可以哦）

2015年07月16日

我家老头生日，这个当做甜品的，比外面的好吃 喜欢做菜的加我微信哦 meihao_1987

双皮奶（健身的朋友看过来，想增肌的看过来）

2015年07月01日

最近在锻炼，想增加肌肉含量，没放糖，不想胖，喜欢锻炼健身的朋友可以按照我的食谱吃哦，也可以加我微信 一起交流下增肌经验 meihao_1987

番茄炒蛋（番茄的另类吃法）

2015年07月01日

我比较懒，快手菜是最适合我的了…哈，喜欢做菜的朋友可以加我微信 互相交流下 meihao_1987

戚风（空气炸锅）简单到爆。

2015年06月26日

这个戚风很简单，用空气炸时间就缩短好多…木有塌腰，不错哦。喜欢烘培美食 可以加我微信哦 meihao_1987

奶香薯条（快手，绝不会软的薯条）和kfc差不多

2015年06月16日

这个做出来不会软 和kfc的木区别

三文鱼牛油果酱三明治（快手早餐，懒人族最爱）

2015年06月13日

这个超级简单，味道还特别好，谷物，蔬菜，水果都有，营养充足…

青柠薄荷苏打水

2015年05月20日

夏天到啦，来一丝清凉八，特别好上手的饮品，超简单又清爽的饮品

东北菜之--咸蛋黄烧豆腐

2015年01月13日

咸蛋黄烧豆腐这道菜特别简单，切块嫌费劲的可以用勺子把豆腐碾碎，碎碎的真好吃呢。嚯哈哈。一盘菜配一碗大米饭，感觉特别哔。

东北菜之--东北熏肉卷

2014年12月29日

东北菜之--东北乱炖

2014年12月28日

东北乱炖,又名丰收菜。素有“大杂烩”之意，即将豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等多种蔬菜，与排骨一同炖至熟即成。东北乱炖简单易煮，有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷，是一道常见的东北家常菜，也是东北人过年时最爱吃的年菜之一。

紫薯蛋卷（怎么卷都不开裂的蛋卷）

2014年12月28日

东北菜之--小鸡炖蘑菇

2014年12月27日

小鸡炖蘑菇的来历也很有东北白山黑土的生活气息。即是用干蘑菇、鸡肉一同炖制而成。名副其实的山珍野味。东北菜中少数可以发展成为与其他高档菜系相媲美的家常菜之一。我特别爱喝那个汤，据说很补。

紫薯芋圆&红薯芋圆（特别Q）比鲜芋仙好吃哦

2014年12月26日

看了很多的帖子 大家都是多少量的配方…我太懒啦，嘻嘻。懒到不爱量，但是做出来真心很Q诶。比鲜芋仙的好吃多了…

糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢

2014年12月25日

这次的糖醋汁配方我说的是比例哦，不要太咬文嚼字。本人微信号 meihao_1987 喜欢做菜的朋友们可以加我哦。

东北特色小吃--烤冷面

2014年12月25日

烤冷面是东北的特色小吃，去别的地方去吃也没吃出东北的味儿，我个人比较喜欢醋味儿大的，酸酸甜甜的感觉特别好。

东北菜之--家常版红烧肉 东北筒子看过来吖

2014年12月24日

红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的 大众菜肴。