黑米发糕

2020年10月09日

不用和面，搅一搅拌一拌，就能做出松软香甜的美味发糕，用黑米做主材，不但可以健脾养胃，养肝明目，还有补钙益智的功效，最适合给孩子当早餐，赶紧收藏起来，有空的时候做给孩子吃吧！

核桃枣泥球

2020年09月11日

红枣是对女性朋友特别友好的食材，可以直接吃，煮甜汤，还可以做各种甜品点心，今天就用红枣和核桃来做一道特别的核桃枣泥球，红枣经过养生机破壁之后营养更易吸收，香甜的枣泥搭配核桃仁，口感特别赞，还有补气养血，益智健脑的功效！这道小甜品可以直接吃，也可以用做月饼的馅料，中秋节快到了，赶紧准备起来吧！

六味祛湿糕

2020年08月28日

夏日最易脾虚湿困，尤其是每天的空调生活，容易造成湿邪入体，加速衰老，也更容易被各种疾病困扰，这道六味祛湿糕不但能祛湿健脾胃，还能清火滋润养颜，是小仙女们最爱的养生小零嘴，所谓无湿一身轻，赶紧动手试试看吧！

腌长条黄瓜

2020年08月24日

腌黄瓜大家都吃过，长条状的你吃过吗？虽然只是变换了一下形状，但是口感真的很不一般哦，条状腌制的黄瓜特别入味，酸中带辣、辣中带着清甜，开胃爽口，放冰箱冷藏一会儿再吃，爽脆到耳朵里都能传来回音；有了这道小凉菜，餐桌上没有肉我都能吃下三碗米饭！

香葱桃酥

2020年08月22日

今天安排一个家人都爱吃的咸口香葱桃酥，一把葱花，半斤面粉，不用烤箱，一口鹅妈妈锅就能搞定，自己动手做的，材料安全放心，比外面卖的还香；按照这个配方做，简单又快手，烤一烤，满屋子飘香，你也动手试试看吧！

黑芝麻燕麦糊

2020年08月15日

健康零添加，喝着更放心的黑芝麻燕麦大米糊今天安排上啦，拯救秃头党，一碗浓稠顺滑，老少皆宜！

黄桃果酱黄桃罐头

2020年08月13日

黄桃的季节到了，前些天收到了朋友送的一箱黄桃，天气炎热，总是容易坏，今天就用它们做一份黄桃罐头和黄桃果酱吧！做好的罐头和果酱放入冰箱冷藏，想吃时取出，冰冰凉凉的；果酱可以用来蘸吐司面包，简直绝了！

米酒酿

2020年08月10日

酒酿也叫醪糟，是江浙一带很多人忘不掉的“家乡味”。民间常用它来制作滋补养颜的美食，也是某些地方坐月子必吃的食物之一。自己动手制作酒酿也挺简单；糯米浸泡4小时蒸熟，晾凉后和甜酒曲、纯净水混合，密封室温发酵，酿好后蒸熟终止发酵，再放入冰箱冷藏，可以直接吃，也可以做成酒酿小圆子、蛋花酒酿等佳肴！

红糖枣香糯米凉糕

2020年07月16日

今天这道红糖枣香糯米凉糕实在太简单！不用打发、不用烤箱，有个锅就能做，操作零难度！拌一拌，蒸一蒸，出锅冷着吃，冰冰凉凉不黏牙，加入红枣和红糖，补血益气，养颜润色，口感更加香甜！趁着暑期和孩子一起动手做吧！

糯米凉糕

2020年07月12日

夏天最爱的点心就是这道糯米凉糕了，夏天炎热，这种软软糯糯，冰一冰更好吃的凉糕才是绝配！做法十分简单，免烤免炸，只要蒸一蒸，包上芝麻馅儿就搞定，赶紧动手试试吧！

焦糖柠檬茶

2020年07月11日

今天来做一道不一样的焦糖柠檬茶，茶味更浓，柠檬更清香，冷藏过的口感更好；外面一杯卖小二十，自己在家做，几元钱一大壶，随取随喝，瞬间消暑，奶茶都要靠边站！

罗汉果菊花清凉糕

2020年06月29日

夏天燥热、心情也容易变得急躁，是时候去去火气啦；这道比凉茶更美味的罗汉果菊花清凉糕赶紧安排上，清热解毒、降火气，清凉爽口、比奶茶更好喝，夏日冷饮就选它！

豆腐丸子

2020年06月28日

俗话说：“不胖不瘦吃豆腐”，豆腐高蛋白低热量，营养丰富，物美价廉，是家常菜肴中不可或缺的食材，煎炒炖煮都很美味。今天来个豆腐的新吃法，将豆腐捏碎后加入时蔬、面粉以及调味料等搅拌均匀，用手挤成丸子状，入锅炸至金黄酥香，香脆可口超诱人！

蛋卷酥

2020年06月26日

无需烤箱，只要一口鹅妈妈炒锅就能做香脆掉渣的蛋卷酥！四个鸡蛋加一碗面粉，再加点糖、芝麻和植物油，搅一搅，舀一勺面糊放入锅中煎一煎，再卷成卷儿就完成啦！三步搞定这道追剧小零食，超级简单易上手！儿时的记忆中的美味小零食，自己在家就能做，趁着端午小长假，和孩子一起动手做吧！

彩色肉皮冻

2020年06月25日

猪皮中富含胶原蛋白，女人食用养颜美容；今天教大家用猪皮做彩色的猪皮冻，嫩滑Q弹，色泽诱人；再配上自己喜欢的蘸料，一口下肚，十分满足！

奶香小馒头

2020年06月22日

馒头要想蒸的好，这关键的部分就是要把面团揉透，醒发到位；今天教大家做香甜松软的奶香小馒头，蒸一蒸奶香四溢，搭配自制的炼乳，绵软香甜，比面包还好吃！

枣泥山药糕

2020年06月21日

山药和红枣搭配，有健脾养胃，益气补血的功效；今天就用这两样食材来做一道枣泥山药糕，简单三步就能完成，山药蒸一蒸，压成泥，再切成小块就上桌啦，入口绵软香甜，作为宝宝辅食也是不错的选择！

芒果椰奶东晋

2020年06月17日

炎炎夏日，最适合来一口冰冰凉凉Q弹爽滑的芒果椰奶冻，做法超简单，新手小白都能轻松学会；芒果的香甜融合着椰奶的醇香，咬一口，香甜浓郁的味道弥漫在唇齿之间，超满足！

水果红糖冰粉

2020年06月15日

天气越来越炎热了，总想吃点冰冰凉凉的东西去去火气；今天就教大家做简单易学又美味的红糖冰粉，简单3步就完成；做好的冰粉晶莹剔透如白玉琉璃，舀一勺送入口中，冰爽的口感如清风徐来，带走夏日的燥热；一起动手试试吧！

虾仁葱油面

2020年06月13日

今天分享虾仁葱油面，口感升级、营养加倍，专治没胃口；食材很简单、一碗葱油，一把面，几个虾仁就上桌；酱香浓郁，被酱汁包裹的面条吸溜吸溜，一口满满的舌尖诱惑！

豆沙山药糕

2020年06月11日

不用发酵不用烤，这道美味又精致的小糕点自己在家也能做；将糯米粉炒熟和蒸好的山药揉成面团，裹上豆沙馅，再用模具压出漂亮的形状即可，这个方法做出来的山药糕味道超赞！食材简单，制作便捷，咬一口绵软香甜，还能健脾养胃，尤其适合家里的孩子和老人！

山药紫薯饼

2020年06月10日

天热了，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的小糕点妈妈们赶紧学起来！奶香十足的山药紫薯饼，营养美味又健康，满满的膳食纤维；加入了牛奶、糯米粉和紫薯的饼皮，里面裹着奶香浓郁的山药泥，软糯清香，孩子超爱吃！

油酥芝麻火烧

2020年06月02日

面粉别再蒸馒头了，换个新做法，做出这道酥脆掉渣，香到上头的油酥芝麻火烧，不用烤箱就能轻松搞定，锅里煎一煎，个个金黄诱人，香酥可口，孩子一次能吃三个！

豆腐花卷

2020年05月31日

花卷大家都吃过，今天这道用鸡蛋、豆腐加面粉做成的花卷你一定没尝过，暄软的面皮中裹入了鸡蛋、豆腐加小鲜侣炒成的馅料，上锅蒸一蒸，口感鲜香，造型美观，十分诱人，上桌孩子连吃了3个，明天的早餐就做它吧！

红枣葡萄干椰香奶冻

2020年05月23日

孩子牛奶喝腻了，换个花样做一道香甜嫩滑的红枣葡萄干椰香奶冻；将牛奶倒入锅中，加入水淀粉搅拌至浓稠，加入切碎的葡萄干和红枣，搅拌均匀放入模具冷藏4小时以上，取出脱模，切小块，再裹上椰蓉即成；奶香浓郁，入口即化，好吃到停不下来！